මාළු ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසි මොනවාද?

1- UV කිරණ සහ සමේ රෝග වලින් සම ආරක්ෂා කරයි

2- එය අයඩින්, විටමින් D සහ A වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් සපයයි.

3- එය යාත්රා පිරිසිදු කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි සහ රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු කරයි

4- එය මානසික අවපීඩනය සහ මානසික හා චිත්තවේගීය ආබාධ සමඟ සටන් කරයි

5- ආසාදනවලින් බඩවැල් ආරක්ෂා කරයි

6- ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

7- හදවත ආරක්ෂා කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

8- අක්ෂි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී

9- පෙනහළු ආරක්ෂා කරන අතර දරුවන්ගේ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

10- සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, ඩිමෙන්ශියාව අඩු කරයි