විටමින්
- සෞඛ්යය
ඔබ විටමින් පෙති ගත යුත්තේ ඇයි, සහ විටමින් සඳහා ඒකාබද්ධ ආහාර වේලක් ප්රමාණවත්ද?
ඔබ විටමින් පෙති ගත යුත්තේ ඇයි, සහ විටමින් සඳහා ඒකාබද්ධ ආහාර වේලක් ප්රමාණවත්ද? තිබීමෙන් බොහෝ ප්රතිලාභ ඇත…
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
විටමින් D හි ප්රධාන ප්රභවයන් මොනවාද?
විටමින් D හි ඇති වැදගත්ම ප්රභවයන් මොනවාද? විටමින් D අස්ථි සෞඛ්යයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරන බවයි...
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
"ඊ" විටමින් ආහාර ප්රභවයන් ගැන ඉගෙන ගන්න
"E" විටමින් 1- සලාද කොළ 2- arugula 3- parsley 4- නිවිති 5- සෝයා බෝංචි තෙල් 6- ඉරිඟු තෙල් 7- වල ආහාර ප්රභවයන් ගැන ඉගෙන ගන්න.
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
"C" විටමින් ප්රභවයන් ගැන ඉගෙන ගන්න
"C" විටමින් 1- අක්මාව 2- ප්ලීහාව 3- Citrus 4- ලෙමන් යුෂ 5- එළවළු 6- පේර 7- රාබු 8- ප්රභවයන් ගැන ඉගෙන ගන්න.
දිගටම කියවන්න » - සෞඛ්යය
"A" විටමින් ඇත්තේ කුමන ආහාරවලද?
විටමින් “ඒ” 1- චීස් 2- ක්රීම් 3- කිරි 4- නිවිති 5- කැරට් 6- ඇප්රිකොට් ඇට 7- ගෝවා 8-...
දිගටම කියවන්න »