Ako začnete svoj život po tom, čo vás partner opustí?

Keď je srdce človeka emocionálne šokované, jeho emócie a pocity sa stávajú búrlivými a menia sa zo zúfalstva na bezmocnosť a z nej na úzkosť. Spôsob zvládania bolesti z odlúčenia je dôležitý aj pri znižovaní trvania a intenzity bolesti. Ľudia, ktorí sa rozídu potichu, pociťujú menšiu bolesť v porovnaní s tými, ktorí odchádzajú po hádke. Najnásilnejšie a najdrsnejšie zážitky však na srdce nakoniec zmizne, ale kým sa tak nestane, najlepšia liečba pre chirurga Srdce spočíva v rôznych formách rozptýlenia a rozhovorov s priateľmi .

 Pocity, ktoré človek prežíva v dôsledku odlúčenia, sú rovnaké ako tie, ktoré pociťuje, keď niekto zomrie, takže je úplne normálne, že plače. :

Je v poriadku, ak si chvíľu poplačete nad snami a dobrými pocitmi, ale neplačte nad samotnou osobou a nenahovárajte si, že ste kvôli plaču zoslabli, ale nezabúdajte na seba v tejto fáze na dlho. čas, pretože táto etapa musí skončiť čo najskôr.

 - Blokovať spôsoby kontaktu:

Vymažte všetko, čo s ním súvisí zo sociálnych sietí, telefónneho čísla, e-mailu... Dištancovať sa od obáv a myslenia, že zavolal alebo poslal správu, môže to byť pre vás ťažký krok, ale ušetrí vás to od momentu emocionálnej slabosti, ktorá vám zanechá túžbu vrátiť sa a kontaktovať ho.

 Zbavte sa všetkých hmatateľných vecí, ktoré vám ho pripomínajú:

Zabudnite na všetky veci, ktoré s vami oboma súvisia (darčeky, obrázky, oblečenie, parfémy...), kedykoľvek ich uvidíte, spôsobia vám bolesť a ponoríte sa do detailov ich stratených spomienok, nemusíte ich vyhadzovať, ale potrebujete od nich čas, aby ste ich potom s úsmevom zotavili Pekná minulosť, dobrá skúsenosť.

 Obnovte svoj vzhľad a starajte sa o seba viac:

Ak vyjdete z domu s tým najlepším oblečením a najlepšími topánkami s vašimi elegantnými prvkami, ktoré milujete, vyčaríte si na tvári ľahký úsmev a pôjdete na trh alebo do reštaurácie, výrazne vám to zlepší náladu, zlepší náladu a odrazí sa na vás. pozitívna energia, ktorá vyžaruje na vašej tvári.

 Skúste tráviť čas s priateľmi a rodinou:

Vaše zaujatie láskou v minulosti si vyžadovalo čas na stretnutie s priateľmi a rodinou Ťažšie sa to stáva, keď sa človek úplne venuje druhej strane a má menej kontaktov s ostatnými, takže títo ľudia majú pocit, že rozchod im úplne zničil život. Oveľa lepšie sa však darí ľuďom, ktorí žijú v aktívnom spoločenskom kruhu. Preto musíte tie vzťahy s nimi obnoviť a posilniť, pretože majú veľkú a dôležitú úlohu pri zbavení sa tejto situácie Vďaka nim sa budete cítiť lepšie a pomôžu vám posilniť sebavedomie a ľahko zabudnúť na minulosť.

 Spoznajte nové tváre:

To výrazne zvyšuje morálku a zlepšuje náladu. Keď uvidíte ľudí, budete vedieť, že človek, na ktorého chcete zabudnúť, nie je jediný s krásnym a milým úsmevom, úžasným hlasom a jediný láskavý a súcitný, ale sú úžasní ľudia ako on a možno oveľa viac.