Päť potravín na prevenciu a ochranu pečene pred cirhózou
Päť potravín na prevenciu a ochranu pečene pred cirhózou
V priebehu času môžu stavy, ktoré poškodzujú pečeň, viesť k zjazveniu, známemu ako cirhóza, čo môže viesť k zlyhaniu pečene, čo je život ohrozujúci stav. Ale prevencia a včasná liečba môžu dať pečeni čas na uzdravenie, podľa webovej stránky Mayo Clinic.
Symptómy
Nie je nutné, aby všetky prípady mali zjavné znaky a symptómy ochorenia pečene. Ak sa objavia znaky a symptómy spojené s ochorením pečene, môžu zahŕňať nasledovné:
• Zožltnutie kože a očí (žltačka)
• Bolesť a opuch brucha
• Opuchy nôh a členkov
• Svrbivá pokožka
• Tmavý moč
• Bledá stolica
• Chronická únava
• Nevoľnosť alebo vracanie
• Anorexia
• Ľahká tvorba modrín
Podľa WIO News môžu nasledujúce živiny pomôcť v prevencii, očistiť pečeň od toxínov a zlepšiť jej výkonnosť:
V priebehu času môžu stavy, ktoré poškodzujú pečeň, viesť k zjazveniu, známemu ako cirhóza, čo môže viesť k zlyhaniu pečene, čo je život ohrozujúci stav. Ale prevencia a včasná liečba môžu dať pečeni čas na uzdravenie, podľa webovej stránky Mayo Clinic.
1. Kurkuma
Kurkuma je plná kurkumínu, ktorý je prospešný pre pečeň rôznymi spôsobmi. Kurkumín čistí pečeň, detoxikuje ju a chráni ju pred nealkoholickým ochorením pečene.
2. Cesnak
Cesnak obsahuje zlúčeniny síry potrebné na výživu pečene a aktiváciu enzýmov, ktoré pomáhajú odstraňovať odpad a toxíny z pečene.
3. Celé zrná
Celé zrná pomáhajú odstraňovať toxíny a čistia od nich telesné orgány. Preto by sme mali obmedziť spotrebu spracovaných potravín a zvoliť si zdravé alternatívy, ako sú celé zrná.
4. Ovocie
Ovocie, či už v šťave alebo v surovej forme, je dobré pre pečeň. Citrusové plody stimulujú činnosť pečene a tiež pomáhajú premieňať škodlivé látky na formy, ktoré dokáže absorbovať voda.
5. Semená a orechy
Semená a orechy ako arašidy, slnečnicové semienka a mandle sú plné vitamínu E, ktorý pôsobí ako antioxidant a znižuje účinky oxidačného stresu.