Najhoršie jedlo na bolesť hrdla

Najhoršie jedlo na bolesť hrdla

Správa publikovaná spoločnosťou Eat This Not That poskytuje tipy, ktorým živinám sa vyhnúť, aby sa telo rýchlejšie vyliečilo z bolesti v krku, a to nasledovne:

1. Chrumkavé občerstvenie

Niektoré potraviny, ako sú čipsy, sušienky a sušienky, môžu byť pri prehĺtaní ostré a spôsobiť väčšiu bolesť a podráždenie. Zubaté okraje týchto potravín sa môžu zaryť do už boľavého hrdla, čo spôsobuje bolesť. Mäkšie jedlá sú najlepšie a pomôžu vám rýchlo sa zlepšiť, keď vás bolí hrdlo.

2. Citrusové plody

Citrusové plody sú plné vitamínu C, čo je skvelé, keď je niekto chorý. Ale ak kyslosť čerstvého ovocia, ako sú pomaranče, citróny a limetky, zvyšuje šteklenie v krku pri ich konzumácii, je najlepšie sa ich jedeniu vyhnúť, kým bolesť v krku neustúpi. Citrusové šťavy a zmrzlina môžu byť tiež dráždivé, preto by ste ich mali dočasne prestať konzumovať. Môžete sa obrátiť aj na iné potraviny s obsahom vitamínu C, ktoré sú jemnejšie, ako je zemiaková kaša alebo dusená paprika.

3. Kyslé potraviny

Rovnako ako citrusové plody, kyslé potraviny, ako je paradajková omáčka, môžu dráždiť vaše hrdlo. Dočasne sa im treba vyhýbať, kým bolesť neustúpi a bolesť hrdla sa neupraví.

4. Pikantné jedlo

Konzumácia korenistých jedál alebo s pridanou horúcou omáčkou dráždi zapálenú oblasť hrdla, čo vedie k zvýšenému zápalu a oneskorenému zotaveniu. Odborníci na výživu odporúčajú vylúčiť zo stravy koreniny a pikantné prísady, kým bolesť hrdla nezmizne.

5. Tvrdá surová zelenina

Konzumácia mrkvy a zeleru, ktoré sú zdravými ingredienciami, môže viesť k nepríjemným pocitom v oblasti podráždeného hrdla. Pri bolesti hrdla si môžete vybrať, či budete jesť varenú alebo dokonca roztlačenú zeleninu.

6. Pečené a vyprážané jedlá

Vyprážané kuracie a cibuľové krúžky majú chrumkavý, chrumkavý povlak, ale môžu dráždiť bolesť hrdla. Vyprážané jedlá môžete jesť, keď máte bolesť v krku, ale nezabudnite odstrániť hrubé vrstvy.