Spánok spôsobuje smrť!!!!!

Zdá sa, že únik pred problémami života, zachráni vás to, ak presiahne jeho závažnosť, keďže sny sa aktivujú so spánkom, blížia sa nočné mory, štúdia viac ako 3.3 milióna ľudí na celom svete zistila, že jedinci, ktorí príliš spia, sú v väčšie riziko predčasnej smrti ako iné.

Vedci zistili, že ľudia, ktorí spia viac ako 8 hodín, majú väčšiu pravdepodobnosť úmrtia v porovnaní s tými, ktorí spia menej ako 7 hodín, podľa toho, čo zverejnil „Daily Mail“.

Štúdia ukázala, že dlhý spánok zvyšuje riziko srdcových chorôb a mŕtvice.

Vedci z univerzít v Keele, Manchestri, Leedse a East Anglia uviedli, že nadmerný spánok by sa mal považovať za „znamenie“ zlého zdravia.

Jedným z vysvetlení, ktoré napísali v časopise Journal of the American Heart Association, je, že viac spánku znamená obmedzenie cvičenia, čo zvyšuje u ľudí riziko srdcových problémov.

Ale je pravdepodobnejšie, že ľudia, ktorí dlho spia, majú v skutočnosti nediagnostikované problémy.

Vedci spojili výsledky 74 predchádzajúcich štúdií, aby dospeli k týmto zisteniam, a napísali: „Predĺžený spánok je spojený so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb, ako aj chorôb spojených s únavou, ako sú chronické zápalové poruchy a anémia.

Nízky socioekonomický status, nezamestnanosť a nízka fyzická aktivita sú tiež faktory spojené s predĺženým spánkom.“

Úmrtnosť sa zvýšila o 14 % u ľudí, ktorí spali 9 hodín v noci, zatiaľ čo riziko sa zvýšilo o 30 % u tých, ktorí spali 10 hodín, pričom riziko úmrtia sa zvýšilo o 56 % v dôsledku mozgovej príhody.

Tí, ktorí spali 11 hodín, mali o 47 % vyššiu pravdepodobnosť, že zomrú predčasne.

Dr Chun Shing Kwok z Keele University povedal: „Naša štúdia má významný vplyv na verejné zdravie, pretože sa ukázalo, že nadmerný spánok je znakom vyššieho rizika kardiovaskulárnych ochorení.

„Dôležitým posolstvom je, že abnormálny spánok je znakom zvýšeného kardiovaskulárneho rizika a pri vyšetrovaní pacienta by sa mala venovať väčšia pozornosť skúmaniu dĺžky a kvality spánku,“ dodal Cook.