Prečítajte si o najlepších esenciálnych olejoch na zmiernenie stresu

 Ako liečiť stres prírodnými olejmi

 Môžeme sa cítiť vystresovaní v dôsledku dlhotrvajúceho stresu, ktorý vedie k poklesu nášho zdravia vo všeobecnosti. Čo môže viesť k mnohým chronickým ochoreniam fyzicky, z tohto dôvodu musíme používať prírodné lieky na úzkosť a iné poruchy nálady, ktoré sú bezpečné a nespôsobujú škodlivé vedľajšie účinky ako mnohé lieky Antistres.

Nachádzate sa v tomto článku Užitočné prírodné spôsoby liečby mnohých neurologických stavov, vrátane:

 Levanduľový olej:

 Levanduľový olej pomáha liečiť úzkosť a stres a relaxovať telo. Miestna aplikácia oleja alebo vdychovanie levandule môže pomôcť navodiť pokoj a zmierniť príznaky úzkosti, ako je nervozita, bolesť hlavy a bolesti svalov.

 Dajte si 3 kvapky levanduľového oleja do dlane a rozotrite si ním krk a zápästia, alebo ho priamo vdychujte

 Tiež pridanie 5-10 kvapiek do teplej vody do kúpeľa pôsobí proti stresu prirodzene.

Harmančekový olej:

Surový harmančekový olej sa používa na upokojenie nervov a zníženie stresu vďaka svojim upokojujúcim a relaxačným relaxačným vlastnostiam.

Vdychovanie harmančeka pôsobí ako stimulant na emocionálnu oblasť mozgu, pretože vôňa sa prenáša priamo do mozgu, aby pomohla bojovať proti symptómom úzkosti.

 Tiež, keď sa harmančekový olej užíva perorálne, vedie to k významnému zníženiu symptómov úzkosti a depresie v porovnaní s chemickým liekom.

 Dá sa to urobiť naparením niekoľkých kvapiek harmančekového oleja doma alebo v práci, vdychovaním priamo z fľaštičky alebo lokálnou aplikáciou na krk, hrudník a zápästia.

 Harmanček je vhodný aj pre deti ako prírodný liek na kŕče všeobecne.

Ďalšie témy:

Žuvačka vás zbaví stresu, ako to teda je? 

Joga a jej význam pri liečbe stresu a úzkosti

Aké sú potraviny, ktoré bojujú proti depresii?

Vplyv nedostatku spánku na duševné zdravie