Pre tých, ktorí sa radi starajú o zdravie vlasov, je to pre vás

Pre tých, ktorí sa radi starajú o zdravie vlasov, je to pre vás

Výživové doplnky pomáhajú udržiavať zdravie a vitalitu vlasov dvoma rôznymi spôsobmi: na jednej strane môžu zvýšiť hebkosť, lesk a schopnosť odolávať vonkajším agresiám, na druhej strane môžu podporiť ich rast a obmedziť ich vypadávanie. Aké sú užitočné doplnky výživy v týchto dvoch oblastiach?

Sírové aminokyseliny:

Najdôležitejšie z týchto prospešných kyselín pre vlasy sú cysteín a metionín, ktoré podporujú tvorbu keratínu. Najlepšie sa aktivujú v kombinácii s vitamínom B5 alebo B8, ktoré regulujú sekréciu kožného mazu, a zinkom, ktorý reguluje pôsobenie hormónu testosterónu zodpovedného za zvýšenie vypadávania vlasov.

Biotín

Biotín je známy pod názvom vitamín B8 a podporuje rast a silu vlasov a je zodpovedný za správne fungovanie enzýmov, ktoré napomáhajú regenerácii vlasovej pokožky. Hrá zásadnú úlohu pri tvorbe keratínových proteínov. Vďaka tomu je ideálnou zložkou na udržanie zdravých vlasov alebo na liečbu problémov s vypadávaním vlasov.

Trvanie liečby týmito doplnkami:

Odborníci v tejto oblasti upozorňujú, že životný cyklus vlasov je dlhý, a preto odporúčajú užívanie jeho výživových doplnkov vo forme kúry, ktorá trvá od 3 do 6 mesiacov. Najlepšie je prijať túto liečbu začiatkom jari alebo začiatkom jesene.

Výhody týchto doplnkov sa prejavia na nechtoch, ktoré sa stanú odolnejšími a menej sa lámu, a potom sa začnú pozitívne výsledky prejavovať na stave vlasov od druhého alebo tretieho mesiaca užívania. V prípade výrazného a abnormálneho vypadávania vlasov nestačí užívať výživové doplnky, ale okrem vykonania testov je potrebné poradiť sa s dermatológom, či príčina tohto vypadávania nesúvisí s hormonálnou nerovnováhou.

Akú máte povahu?