Z týchto dôvodov je vitamín C pre pokožku najdôležitejší

Z týchto dôvodov je vitamín C pre pokožku najdôležitejší

Bakshi hovorí: „Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je magickou zložkou pre pokožku. Je to vo vode rozpustná živina a antioxidant, ktorý bojuje proti škodlivým voľným radikálom, ktoré poškodzujú pokožku, keď je vystavená vonkajším zdrojom, ako je znečistenie ovzdušia,“ vysvetľuje:

1. Rozjasňuje pleť a zlepšuje jej celkový vzhľad vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam, vlastnostiam proti starnutiu a pigmentácii.

2. Vitamín C zlepšuje textúru pokožky a poskytuje ochranu pred slnkom. Pomáha tiež redukovať začervenanie a vyrážky a upokojuje pokožku postihnutú slnkom.

3. Vitamín C je známy aj pre svoje účinky proti starnutiu. Pomáha znižovať výskyt jemných liniek a vrások tým, že zvyšuje produkciu kolagénu v tele.

4. Hyperpigmentácia je spôsobená nadbytočnou tvorbou melanínu Nie je škodlivá, ale môže spôsobiť vznik tmavých škvŕn na pokožke. Tmavé škvrny možno redukovať vitamínom C, pretože pomáha inhibovať tvorbu melanínu.

5. Letné slnko môže vysušovať pokožku, ale používanie vitamínu C môže pomôcť udržať ju hydratovanú. Znižuje suchosť pokožky a uzamyká v nej vlhkosť.

6. Vitamín C lokálne stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu v pokožke, vďaka čomu je pevná a pružná.

7. Vďaka protizápalovým vlastnostiam vitamínu C pomáha zmierniť zápaly a mnohé iné kožné ochorenia, ako je akné.

3 použitia na starostlivosť o pleť

„Najjednoduchším zdrojom vitamínu C je ovocie a zelenina, ale to nie je jediný spôsob, ako si užiť jeho úžasné účinky na pokožku,“ hovorí Bakshi. Keď sa pridáva do produktov starostlivosti o pleť, je známe, že má významný vplyv na zdravie pokožky, pretože je účinnejšia pri aplikácii ako pri konzumácii,“ radí:

1. Vitamín C v prášku

Najlepšia časť prášku s vitamínom C je, že ho možno pridať do rutiny starostlivosti o pleť niekoľkými spôsobmi:

• Dve polievkové lyžice prášku vitamínu C a jedna polievková lyžica mandľového oleja sa zmiešajú v miske, potom sa pridá voda, čím vznikne hladká pasta, ktorú možno použiť ako pleťovú masku.

• Sérum s vitamínom C možno použiť aj namiesto vody.

• Pred opláchnutím studenou vodou nechajte roztok na tvári 15 minút.

2. Vitamín C sérum

Zatiaľ čo prášok vitamínu C je silnejší ako sérum vitamínu C, séra možno stále vyskúšať pre ďalšie výhody, a to takto:

• Dve polievkové lyžice ružovej vody sa zmiešajú s jednou polievkovou lyžicou gélu z aloe vera. A dobre premiešajte, aby ste odstránili hrudky.

• 2 tablety vitamínu C sa rozdrvia, pridá sa 1 polievková lyžica glycerínu a rozreže sa 1 kapsula vitamínu E. Zmes sa dobre premieša.

• Keď sa všetky zložky úplne rozpustia a dobre premiešajú, preneste sérum do čistej nádoby a uložte ho na jeden deň do chladničky. Potom je sérum pripravené na použitie.

• V noci sa tvár vyčistí a následne sa sérum jemne vmasíruje do tváre a krku. Sérum sa nadmerne nevtiera. Sérum sa nechá na pokožke, kým sa nevstrebe. A ráno si umyte tvár.

3. Potraviny bohaté na vitamín C

Potraviny bohaté na vitamín C môžu byť zahrnuté do bežnej stravy, aby pokožka získala zdravý lesk zvnútra, ako napríklad:

• Citrusové plody ako pomaranče, kiwi, citrón a grapefruit

•jahoda

Sladká paprika

•paradajky

• Zelenina ako brokolica, kapusta a karfiol.

Predpovede horoskopu Maguyho Faraha na rok 2023