Antioxidanty sú najlepší spôsob, ako chrániť a skrášľovať pokožku

Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie a sviežosť pokožky; Vrátane fajčenia, znečistenia životného prostredia, psychického stresu, nezdravých stravovacích návykov a nedostatku pohybu a prvou reakciou na zlepšenie vzhľadu pokožky je nanášanie krémov a masiek na ošetrenie tváre, z ktorých väčšina obsahuje antioxidanty a vitamíny, o ktorých je známe, že chránia pokožku pred vonkajšie poškodenie a skoré vrásky. Väčšina dievčat a žien však nepozná dôležitosť antioxidantov a tu sa s nimi jasne zoznámime.

Čo sú antioxidanty?
Antioxidanty sú vo všeobecnosti látky, ktoré chránia telo pred poškodením spôsobeným znečistením, ultrafialovým žiarením a inými faktormi, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie telesných buniek a pokožky. Z tohto dôvodu sa prítomnosť antioxidantov v potravinách považuje za prvok, ktorý pomáha udržiavať zdravie a sviežosť pokožky tým, že znižuje výskyt vrások.

Kde sa nachádzajú antioxidanty?
Antioxidanty sú prítomné v zelenine a ovocí: koncentrované v špenáte, brokolici, kapuste, marhuliach, broskyniach, melóne, broskyniach a citrusových plodoch Antioxidanty sa nachádzajú v rôznych druhoch bobuľového ovocia, ako sú brusnice, černice a jahody, ktoré sú veľmi bohaté na antioxidanty, ktoré chráni pred poškodením tkaniva.Prispieva k obnove ciev a v boji proti predčasnému starnutiu.

Antioxidanty v zelenom čaji: Antioxidanty v zelenom čaji sú vysoko účinné.

Antioxidanty v káve: Okrem toho, že je káva príjemným stimulantom, má aj ďalšiu výhodu, a to je jej bohatstvo na polyfenoly, ktoré chránia kožné bunky pred škodlivými faktormi. Štúdie ukázali, že káva môže obsahovať 4-krát viac antioxidantov ako čaj!

Bezpochyby sú pre pokožku prospešné krémy na tvár, ktoré obsahujú antioxidačné vitamíny A, E, C a selén. Dôležité je ale tiež jesť stravu bohatú na antioxidanty.

Verzia:
Uistite sa, že používate krémy na hydratáciu pokožky a vypite 8-10 pohárov vody denne, pretože to zvýrazní sviežosť pokožky a odrazí sa na výraznom jase.