Neumývajte si tvár viac ako dvakrát denne

Neumývajte si tvár viac ako dvakrát denne

Umývanie tváre každý deň ráno je pre mnohých ľudí považované za každodennú rutinu. Je to jeden z dôležitých spôsobov, ako si udržať zdravú pokožku. Je tiež nevyhnutné pre osobnú hygienu, najmä pre ženy, ktoré milujú kozmetiku. Ale ako často by to malo byť hotový?

V tejto súvislosti Stephanie Saxton Daniels, certifikovaná dermatológka z Westlake Dermatology Hospital, vysvetlila, že niet pochýb o tom, že umývanie tváre môže byť prospešné, pretože hrá dôležitú úlohu pri odstraňovaní nečistôt, mastnoty, odumretých kožných buniek, make-upu, a látky, ktoré upchávajú póry a žľazy. Ale dodala: „Ak ste si predtým večer umyli tvár, naozaj to musíte urobiť znova o niekoľko hodín neskôr?“

Pokračovala: "Prílišné umývanie tváre môže v niektorých prípadoch narušiť kožný mikrobióm a zhoršiť kožné ochorenia, ako je dermatitída okolo úst alebo citlivá pokožka."

Zdôraznila, že väčšine ľudí by malo stačiť jednoduché čistenie tváre pred spaním.

Dvakrát pre tých, ktorí majú mastnú pleť

Dermatologička Caroline Stoll zase povedala, že pokiaľ ide o to, koľkokrát by si mal človek vyčistiť pokožku, neexistuje jediná odpoveď, ktorá by vyhovovala všetkým, a závisí to od typu pleti, podľa toho, čo uviedli „ „Zdravie“.

Vysvetlila, že pre niektorých ľudí, najmä tých, ktorí trpia akné alebo majú mastnú pleť, môže byť umývanie tváre dvakrát denne prospešné, keďže ranné umývanie tváre môže pomôcť odstrániť mastnotu a odumreté kožné bunky, ktoré môžu upchávať póry.

Povedala, že je to tiež dobrý spôsob, ako sa zbaviť zvyškov produktov starostlivosti o pleť, vrátane vosku a ťažkých olejov.

Zbavenie sa týchto nečistôt, kožných olejov atď. ráno tiež znižuje možnosť upchatých pórov a vyrážok, povedala Stacey Toll, MD, MPH, dermatologická chirurgička. Môže tiež zabrániť hromadeniu kožných buniek, ktoré môžu viesť k nudnému alebo nezdravému vzhľadu, povedala.

Hoci ranné čistenie tváre môže u niektorých ľudí zlepšiť zdravie pokožky, nie je potrebné pre každého.

Voda bez čistiaceho prostriedku

Ak sa chce niekto pokúsiť obmedziť rutinné umývanie tváre, dobrou voľbou môže byť postriekanie tváre vodou po prebudení, odporúča Stoll.

Predovšetkým povedala: „Pre tých, ktorí majú citlivú alebo suchú pokožku, môže byť ranné použitie vody bez čistiaceho prostriedku postačujúce a neodstráni žiadne ochranné lipidy, ktoré pomáhajú podporovať vašu kožnú bariéru.“

Dodala tiež: "Pre ľudí s mastnou pokožkou alebo tých, ktorí chcú odstrániť produkt alebo zvyšky z predchádzajúcej noci, môže byť ranné čistenie micelárnou vodou prospešné."

Medzi ďalšie možnosti, ktoré je potrebné zvážiť, patrí hydratačná hmla, tonikum alebo vopred navlhčené obrúsky na tvár, ktoré dokážu rýchlo a jednoducho osviežiť pokožku bez potreby úplného umytia.

Pri vytváraní rutiny starostlivosti o pleť by ste mali vziať do úvahy niekoľko vecí:

typ pleti

Určite svoj typ pleti a vyberte si produkty, ktoré vyhovujú vašim potrebám. Suché, mastné, kombinované a citlivé typy pleti môžu vyžadovať rôzne produkty a zložky.

čistenie

Niekomu môže vyhovovať jemný ranný čistiaci prostriedok, iní môžu použiť alternatívy, ako sú vlhčené obrúsky alebo voda.

opaľovací krém

Aplikujte si ráno opaľovací krém, ktorý pomôže chrániť vašu pokožku pred škodlivými UV lúčmi, zabráni predčasnému starnutiu a zníži riziko rakoviny kože. Hľadajte opaľovacie krémy, ktoré poskytujú široké spektrum pokrytia s SPF 30 alebo vyšším.

Ošetrenia

Zvážte použitie špecifických sér alebo ošetrení, ako je vitamín C, kyselina hyalurónová alebo niacínamidové sérum, ktoré sa môžu zamerať na špecifické kožné problémy, ako sú jemné línie, zmena farby a hyperpigmentácia.

Horoskop lásky Kozorožec na rok 2024