Prečítajte si o depresii po ukončení štúdia... a aké sú jej príznaky?

Život po ukončení univerzity môže byť náročný. Pre mnohých ľudí je prechodné obdobie po ukončení štúdia ťažké. U niektorých sa dokonca rozvinie depresia po promócii, čo znamená, že sa cítia extrémne frustrovaní, unavení alebo nemotivovaní a začnú mať problémy v práci a v každodennom živote. Keď hodíte promóciu do vzduchu, môžete čeliť množstvu sociálnych a finančné výzvy.Emocionálne a dokonca existenčné zároveň.

V prechodných obdobiach je normálne cítiť únavu alebo stres. Ak však väčšinu dňa trávite v posteli alebo sa cítite veľmi omámene a nemôžete sa sústrediť, môže sa stať niečo vážnejšie.

 Tu sú niektoré príznaky postgraduálnej depresie :

1.  Pocity ľútosti a nenávisti   Môžete ľutovať spôsob, akým ste strávili čas na univerzite, priať si, aby ste sa viac učili alebo trávili viac času s priateľmi.
2. Ťažkosti s pocitom šťastia Môžete mať problém užiť si svoje staré koníčky bez priateľov na univerzite. Všetko, čo bez nich robíte, sa vám môže zdať nudné.
3. nedostatok motivácieJe pre vás ťažké napredovať, keď sa všetky cesty pred vami zdajú byť plné ťažkostí a osudových zákrut.
4. zmena chuti do jedla Depresia môže spôsobiť, že budete neustále hladní, alebo vám príprava každého jedla môže pripadať ako náročná práca.
5. problémy so spánkomCítite sa unavení, poobede zaspíte alebo je pre vás ťažké rýchlo zaspať.