Najboljše pijače vseh časov!

Voda ostaja najboljša pijača, danes pa bomo govorili o tistih drugih pijačah, ki delujejo čarobno in se odražajo na zmogljivosti in funkcijah telesa.Če ste ljubitelj svežih sokov in zaupate vplivu vaše hrane na telo, naj vam povemo o najboljših okusnih mešanicah sokov, ki bodo koristile vašemu telesu in vas odžejale?

Zagotovo ste že slišali za antioksidante, kaj so torej antioksidanti?

So snovi, ki ščitijo celice telesa pred prostimi radikali, ki nastanejo zaradi naše izpostavljenosti kemikalijam, hlapom, kajenju in onesnaženju na splošno. Prav tako zmanjšuje tveganje za okužbe in raka, prav tako pa je zelo koristno za zdravje srca.

Sadje vsebuje veliko običajnih antioksidantov, vključno z likopenom, antocianini, flavonoli, resveratrolom in tanini, poleg vitaminov E, A in C.

Zato morate v svoje dnevne obroke vključiti različne vrste sadnih sokov, zlasti 7 vrst "kombo", glede na to, kar je poročalo spletno mesto "Boldsky" o zdravstvenih zadevah, ki so:

1) lubenica + limona

Lubenica je sestavljena iz 92% vode, ki telesu zagotavlja potrebno hidracijo, vsebuje pa tudi velike količine antioksidanta "likopen", vsebuje pa tudi vitamin "C", ki je na voljo tudi v limoni. Ko zmešate lubenico in limono, je ta mešanica sposobna preprečiti nastanek prostih radikalov, ki povzročajo nastanek rakavih tumorjev.

2) mango + ananas

Mango je dober vir vitamina A in flavonoidov, kot so beta-karoten, alfa-karoten in beta-kriptoksantin. Vse te spojine imajo antioksidativne lastnosti in izboljšujejo vid. Kar zadeva ananas, je dober vir antioksidantov in vitamina C. Zato ta sok velja za enega najboljših sokov, ki se borijo proti okužbam in preprečujejo raka.

3) jagoda + pomaranča

Jagode so eno najboljših sadežev, bogatih z antioksidanti, ki se borijo proti rakotvornim snovem. Vsebuje tudi antociane, antioksidant, ki ščiti pred žilnimi boleznimi, in vitamin C, ki ščiti celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Kar zadeva pomaranče, so bogate z vitaminom "C", ki v kombinaciji z jagodami podvoji neverjetne zdravstvene koristi antioksidantov.

4) granatno jabolko + grozdje

Granatno jabolko je eno izmed sadežev, bogatih z antioksidanti različnih vrst. Grozdje je tudi polno antioksidantov. In ko granatno jabolko zmešamo z grozdjem, dobimo zaščitni ščit, ki ščiti telo pred rakom, žilnimi in nevrološkimi boleznimi.

5) Češnja + kivi

Češnje so eden najboljših virov vitamina A, ki pomaga vzdrževati živčne funkcije telesa in se bori proti negativnemu vplivu prostih radikalov. Vsebuje tudi polifenole, ki zmanjšujejo stres in vnetja. Kivi je bogat z vitaminom C, morda več kot pomaranče in limone.

6) Mešanica brusnic

Brusnice vseh vrst in barv vsebujejo antioksidante in vitamine "A" in "C", zaradi česar je idealen sok za krepitev imunosti telesa in preprečevanje raka.

7) jabolko + guava

Jabolka so bogata z antioksidanti, ki ščitijo celice pred poškodbami in zmanjšujejo simptome staranja. Guava je eno izmed sadežev, ki se imenuje "super", ker je bogata z antioksidanti in vitaminoma "A" in "C". Zato je mešanica jabolka in guave eden najboljših sokov, ki so koristni za zdravje telesa.