Jajca povzročajo strdke, smrt, poškodbe in škodo!!

Da, to so piščančja jajca. Če ste ljubitelj omlete ali kuhanih jajc za zajtrk in si prizadevate za zdrav, okusen zajtrk, morate to navado spremeniti. Danes je nova študija pokazala, da zaužijete do tri jajca na teden. povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni, ki lahko vodijo v napad Srce ali možgansko kap, poroča britanski časnik The Telegraph.

Britanska fundacija za srce (BHF) od leta 2007 svetuje, da je pomembno zmanjšati porabo jajc in le treh jajc na teden, medtem ko britanska zdravstvena služba nima direktiv v zvezi s tem.

Nova študija, ki jo je izvedlo ameriško podjetje Northwestern Medicine, je pokazala, da so ljudje, ki jedo več jajc in holesterola v hrani, izpostavljeni večjemu tveganju za srčno-žilne bolezni in zgodnjo smrt.

Nova študija potrjuje prejšnje izjave Britanske fundacije za srce, da tri do štiri jajca, kar ustreza 300 miligramom prehranskega holesterola na dan, povečujejo tveganje za zdravje v primerjavi s tistimi, ki jedo manj.

"Jajca, zlasti rumenjak, so glavni vir prehranskega holesterola," je povedal dr. Victor Chong, glavni avtor študije z Oddelka za preventivno medicino na Medicinski fakulteti Univerze Northwestern v Chicagu, poroča CNN.

V študiji, objavljeni v petek v medicinski reviji JAMA, Chung in sodelavci ugotavljajo, da eno veliko jajce vsebuje približno 186 miligramov holesterola.

Rezultati in testi

Raziskovalci so preučili podatke za šest ameriških študijskih skupin in spremljali več kot 29000 ljudi v povprečju 17.5 let.

V obdobju spremljanja se je zgodilo skupno 5400 srčno-žilnih dogodkov, vključno s 1302 smrtnimi in neusodnimi možganski kapi, 1897 smrtnimi in nesmrtnimi srčnimi popuščanji ter 113 smrtnimi primeri zaradi bolezni srca, nadaljnjih 6132 udeležencev pa je umrlo zaradi drugih vzrokov.

Chungova analiza je pokazala, da je uživanje dodatnih 300 miligramov prehranskega holesterola na dan povezano s 3.2 odstotka povečanim tveganjem za bolezni srca in 4.4 odstotka povečanim tveganjem za prezgodnjo smrt.

Raziskovalci so ugotovili, da je bila vsaka polovica zaužitega jajca na dan povezana z 1.1 odstotka povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni in 1.9 odstotka večjim tveganjem za prezgodnjo smrt.