Joga in njen pomen pri zdravljenju stresa in tesnobe

Kako dolgo lahko trajajo vaše telo, možgani in vaša psiha?

Če ste eden tistih, ki upajo in vneto iščejo tolažbo in mir ter lajšanje stresa, stresa in tesnobe. In nas držite stran od kontinuitete mletja kolesa vsakdanjega življenja v naše telo in dušo, je torej joga rešitev za vas??

Kaj je joga?

Da vse, kar ni mi, živi bolje od nas in uživa življenje na preprostejši način kot mi, zato so raziskovalci našli rešitev za naš stres, napetost in tesnobo, ki so posledica naših vsakodnevnih težav, tako da je vadba joge najboljša rešitev za vsakodnevne pritiske. Prilagodite se izvajanju dihalnih vaj

Pomen telesa in duha

Naloga joge je, da vas nauči nadzorovati in nadzorovati dihalni proces, daje vam spretnost prilagajanja interakcij v vašem telesu in vas uči spretnosti, da prilagodite način razmišljanja v vaših možganih in z vadbo dosežete popolno stanje. miru za telo in duha ter pomaga pri sprostitvi s premagovanjem stresa, napetosti in tesnobe, vendar bi moral kljub pomembnosti vzetiZa potrebne previdnostne ukrepe, ki so

V primeru kroničnih bolezni sklepov

Prejšnje bolečine v vratu ali hrbtu

Imeti modro oko v očeh

osteoporoza

Prejšnje skupne operacije