Hitro in učinkovito se znebite celulita

Celulit je opredeljen kot sprememba oblike zunanje plasti kože zaradi hernije maščobe pod njo in se pojavlja v obliki brazgotin ali kot ga strokovnjaki opisujejo kot pomarančna lupina.Preproste metode:

1- Masirajte kožo:

Da se znebite nakopičene maščobne mase, 5 ali 10 minut na dan masirajte predele, ki jih prizadene celulit, torej zadnjico, boke in noge, s kremo proti celulitu, ki pomaga pospeševati prekrvavitev, se znebiti maščobe in odstraniti vodo. zadrževanje v telesu.Poleg masaže lahko naredite S tedenskim pilingom, da odprete pore in tako izboljšate vstop kreme v vaše telo.

2- Ostanite mirni in sproščeni:

Anksioznost prispeva k pojavu celulita, saj je odgovoren za izločanje inzulina, ki povzroča kopičenje sladkorja in maščob, zato ostanite mirni.

3- Vzemite hladen tuš:

Ženskam, ki trpijo zaradi nabiranja maščobe v telesu ali zatečenih stopal, svetujemo hladen tuš, predvsem v spodnjem delu telesa, da se izboljša prekrvavitev in zmanjša otekanje nog.

4- Pijte več vode:

Pijte naravno mineralno vodo, da se znebite toksinov in se izogibajte gazirani vodi, saj prispeva k zadrževanju vode v telesu in nalaganju maščob v telesu ter s tem pojavu celulita.

5- Pojdi plavat:

Če ste vešči plavanja, se lahko ukvarjate s tem koristnim športom, ki spodbuja vračanje venske krvi v srce, obstaja pa veliko vodnih športov, ki vam pomagajo v boju proti celulitu, na primer premikanje nog pod vodo.

6- Raztegnite zadnjične mišice:

Naj bo gibanje vaš prvi način, da pridobite napeto telo, razgibajte mišice zadnjice tako, da se povzpnete po stopnicah, namesto da bi uporabljali dvigalo, in poskusite opustiti avto za prevoz v bližini.

7- Izogibajte se sladkarijam.

Shranjevanje sladkorja in škroba v telesu prispeva k pojavu celulita, zato se vzdržite uživanja piškotov, sladkarij, čokolade in sokov, da se izognete visoki ravni inzulina in s tem pojavu celulita.

8- Ukvarjajte se s vzdržljivostnimi športi:

Za boj proti celulitu so koristni vzdržljivostni in vzdržljivostni športi, saj telesu pomagajo pri kurjenju maščob, tek pa je eden najprimernejših športov za odpravljanje maščob, zaželena pa je tudi hitra hoja.

9. Redno pijte zeleni čaj.

Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki odpravljajo celulit, bogat pa je tudi z minerali in znanim vitaminom, ki izboljšuje elastičnost krvnih žil, pijte ga več, da dobite gladko in napeto telo.

10- Nosite udobna oblačila:

Nošenje tesnih oblačil vodi do pritiska na tkiva in s tem do kopičenja maščobe, zato nosite udobna oblačila, ki so dobra za vaše telo.

Celulit vpliva na videz kože in ji daje star in povešen videz, vendar so rešitve vedno prisotne in blizu vas.