Pet neverjetnih prednosti zvezdastega janeža

Pet neverjetnih prednosti zvezdastega janeža

Zvezdasti janež se od tradicionalnega janeža razlikuje po obliki in vsebini. Zvezdasti janež ali kitajski zvezdasti janež se v tradicionalni kitajski medicini uporablja že tisočletja. Zvezdasti janež je to ime dobil zaradi svoje zvezdaste oblike, kot je zvezda, iz katere izžareva 5 do 10 koničastih ladjičastih delov.

Zvezdasti janež ima izrazit okus po sladkem korenu. Zvezdasti janež gojijo v južni Kitajski, severnem Vietnamu, Indiji in na Japonskem v toplem subtropskem podnebju z namakanjem in gnojenjem. Zvezdasti janež je začimba in ga pogosto zamenjujejo z navadnim zvezdastim janežem. Glede na to, kar je objavil WIO News, obstaja 5 različnih zdravstvenih koristi zvezdastega janeža, in sicer:

1. Antioksidant

Zvezdasti janež je bogat z antioksidanti, zlasti s spojinami, kot so flavonoidi in polifenoli. Antioksidanti pomagajo zaščititi celice človeškega telesa pred poškodbami, ki jih povzročajo škodljivi prosti radikali.

2. Koristno za prebavni sistem

Zvezdasti janež se tradicionalno uporablja za lajšanje prebavnih težav, kot so prebavne motnje, napenjanje in plini. Lahko pomaga sprostiti prebavni sistem in spodbuja zdravo prebavo.

3. Protivnetno

Spojine v zvezdastem janežu, kot sta anetol in kvercetin, zagotavljajo protivnetne lastnosti. Lahko pomaga zmanjšati vnetja v telesu, povezana z različnimi kroničnimi boleznimi.

4. Antibakterijsko in protiglivično

Zvezdasti janež vsebuje naravne spojine z antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi. V tradicionalni medicini se uporablja za boj proti nekaterim vrstam okužb.

5. Lajšanje kašlja

Zvezdasti janež je zaradi svojih pomirjevalnih lastnosti priljubljena sestavina tradicionalnih sirupov proti kašlju. Pomaga lahko pri lajšanju simptomov kašlja, prehlada in zastoja dihal.

Ljubezenski horoskop kozorog za leto 2024