Pet preprostih korakov, s katerimi bo vaša koža popolna in čudovita

Ni dvoma, da je lepa koža ena najpomembnejših sestavin ženske lepote, a ali ste vedeli, da vam vsi ti dragi izdelki ne bodo pomagali, če ne boste razumeli petih osnov nege kože, ki vam jih bomo omenili v to poročilo:

1- Očistite kožo z naravnimi materiali:

Strokovnjaki svetujejo uporabo peščice rjavega sladkorja, ki mu dodamo kapljice vode ali limoninega soka, za luščenje kože obraza in odstranjevanje odmrlih celic oziroma sledi kozmetike.

2- Počitek in spanje:

Zdravniki poudarjajo pomen vsak dan dovolj spanja (7 ali 8 ur), da koža ostane čista in sveža ter da se izognemo tveganju za nastanek gub zaradi utrujenosti.

3- Pijte tekočino:

Dnevno pitje zadostnih količin vode in tekočine pomaga ohranjati svežino kože ter izboljšuje delovanje ledvic in krvni obtok.

4- Zdrava hrana:

Zelenjava in sadje ter ribje meso sodijo med najpomembnejša živila, ki telesu zagotavljajo minerale in vitamine, potrebne za ohranjanje zdravja telesa in kože, vključno z vitamini C, D, E in K.

5- Uporaba vlažilnih sredstev:

Dermatologi in kozmetologi priporočajo uporabo »mask« in naravnih materialov, predvsem tistih, ki vsebujejo izvlečke mandljevega ali olivnega olja ter druge materiale, koristne za zdravje in svežino kože.