Načini čiščenja pljuč iz dima

Da bi pljuča očistili dima, morate najprej opustiti kajenje, nato pa jih očistimo po naslednjih metodah:

1- Jejte zdravo hrano:

Obilno uživanje naravne hrane je koristno, da se telo znebi odvečne sluzi v sinusnih odprtinah in tako pljuča osvobodi toksinov.

2- Aerobne vaje:

Dihalne vaje in joga pripomorejo k krepitvi pljuč in oskrbi telesa z ustrezno količino kisika, ki je potreben za rast telesnih celic in tkiv.

3- Ne uporabljajte čistilnih sredstev:

Priporočljivo je, da se izogibate kemičnim spojinam, kot so osvežilci, belila in insekticidi, ker oddajajo hlape, ki vsebujejo pline, ki negativno vplivajo na pljuča.

4- zelišča:

Zelišča, ki zmanjšujejo dihalne krče, antitusiki in pomirjujoča tkiva, ki se znebijo okužb in prispevajo k čiščenju dihalnih poti

5- Voda:

Uživanje, ki ustreza dvema litrom vode na dan, pomaga telesu, da se znebi toksinov, ga ščiti pred dehidracijo ter uravnava in čisti pljuča.

Kakšne so nevarnosti pasivnega kajenja in njegovi resni zapleti?

5 načinov, kako se izogniti pasivnemu kajenju

Ali je vaping varen?

Kakšne so nevarnosti pasivnega kajenja in njegovi resni zapleti?

Kateri so razlogi, zaradi katerih izgubite občutek za vonj in okus?