Kako skrbite za svojo kožo v ramazanu?

Ali ste vedeli, da nega vaše kože v mesecu ramazanu zahteva posebne korake, ki se razlikujejo od vaše dnevne rutine nege kože v drugih mesecih? Danes se poučite o popolni in najboljši rutini nege kože v svetem mesecu ramazanu:

Umijte si obraz s hladno vodo in tonikom, nanj poškropite osvežilno meglico iz rožne vode ali si obraz drgnite s kocko ledu, da ostane navlažen in osvežen. Nujno je, da kožo navlažite z ustrezno vlažilno kremo za vaš tip kože, da ostane hidrirana ves dan.

Nanesite kremo za sončenje vsaj deset minut pred odhodom ven. Kar se tiče ličenja, se nekatere ženske v ramazanu izogibajo ličenju in to je najboljše, kar naredite za svojo kožo (letni odmor za ličenje) v ramazanu.

Na glavo si nataknite sončna očala in velik klobuk ter se čim bolj izogibajte sončnim žarkom, saj so sončni žarki prvi sovražnik vaše kože.In če je možno vsako uro kožo poškropiti z rožno vodo ali kožo, po osebnih izkušnjah vam svetujem, da poskusite z minerali bogato termalno vodo Vichy, ki bo vašo kožo vlažila ves dan, in je brez olj, zato je idealna tudi za mastno kožo in vse tipe kože.

Najprej morate odstraniti ličila ali sledi kreme za sončenje, zato izberite pravo za vaš tip kože. Vse kar morate storiti je, da na vatirano palčko nanesete nekaj kapljic nežnega tonika in obrišete mesta, prekrita s ličila in umazanijo, nato pa si umijte obraz z mlačno vodo. Po tem je potrebno obraz navlažiti z ustrezno vlažilno kremo

Ja! To je najprimernejši čas za vadbo v ramazanu, saj bo vaš želodec skoraj prazen in po njem ni veliko časa, takoj po prekinitvi posta ni priporočljivo vaditi, ker je želodec poln. Omeniti velja, da vadba spodbuja prekrvavitev in s tem poveča črpanje kisika v kožo ter jo naredi svežo in živahno.Ta korak vam bo pomagal ohraniti svojo težo in se vam lahko znebiti nekaj odvečnih kilogramov.

Prva stvar, ki jo želite narediti pri zajtrku, je piti vodo. Pijte kozarec ali dva vode, ne pijte več. Jejte hrano, ki ohranja svežino in mladost vaše kože, kot je okusna solatna jed, bogata z zelenjavo, ki je koristna za vašo kožo. , juhe, polne mineralov in sokove, sladkane s svežimi naravnimi sokovi Svetujem vam, da glavni obrok pustite za kakšno uro Dve uri prekinitve posta, ker se bo želodec po dolgem postu skrčil, ne prenese veliko vrst. hrane (vmes lahko opravljate svoje molitve).

Uprite se slastnim sladkarijam in jih nadomestite s svežim sadjem, ki je blagodejno za vašo kožo, s to potezo pa boste svojemu telesu zagotovili jasno storitev, ki se bo odražala na vas z izklesanim telesom, ki pristaja vsem vrstam oblačil! Prav tako pijte čisto vodo, kadar koli lahko, in jo lahko začinite z limono, kumaro ali meto, da se telo znebite toksinov.

Izberite lahek serum, ki ustreza vaši koži, da jo očistite in jo pustite dve minuti, da se posuši, nato kožo zmasirajte tudi z ustreznim pilingom za vaš tip kože, zadnji in najpomembnejši korak pa je vlaženje kože z ustreznim vlažilec za vašo kožo, ki ima pomembno vlogo pri elastičnosti kože med spanjem in ohranjanju svežine kože ponoči.

Bolje je, da spite v hladnem prostoru, da se ne potite in izgubite veliko tekočine, ter poskrbite za zadostno količino spanca, saj je pomanjkanje spanja eden od razlogov, ki vodijo do pojava gube na koži, zato število ur na dan ne sme biti manjše od 7 ur na dan. Med spanjem izberite mehko svileno blazino, da bo nežna do vode. To je življenje vaše kože, saj jo pomaga vlažiti , ki preprečuje nastajanje gub in drobnih gub, izpira pa tudi toksine v telesu, ki ogrožajo lepoto in mladost kože.

Izbirajte živila, ki vsebujejo vlaknine in vam dajejo občutek sitosti za dalj časa in hkrati živila, ki vam ne povzročajo žeje, najboljša med temi živili je oves, vključuje pa tudi sveže ali suho sadje, ki vam daje energijo med dolg dan in vas z vodo obvaruje pred žejo.

Te stvari bodo poskrbele, da bo vaša koža sijoča ​​in sijoča ​​ves mesec ramadan in vsako leto in ste v redu.