Preberite več o receptih z ingverjem za hujšanje:

Ingver vsebuje aktivno fenolno spojino gingerol. Prav ta bioaktivna spojina v ingverju pomaga pri zmanjševanju telesne teže, izgorevanju odvečne maščobe ter nižanju ravni glukoze in inzulina.

Kako uporabljati ingver za hujšanje:

Čaj z ingverjem in cimetom:

1. Pol čajne žličke ingverja v prahu.
2. ¼ čajne žličke cimetovega prahu.
3. 1 skodelica vode.

kako pripraviti:

• Dodajte cimet v prahu v kozarec vode in pustite, da se namaka naslednje jutro.
• Zjutraj vodo odlijemo in zavremo.
• Dodamo zdrobljen ingver in kuhamo XNUMX minuti.
• Cimetov ingverjev čaj precedite v skodelico in ga popijte po zajtrku.

Čaj iz ingverja in limone:

sestavine,

1. 1 žlica naribanega ingverja ali ingverja v prahu.
2. sok polovice limone
3. 1 čajna žlička medu.
4. 1 skodelici vode

kako pripraviti:

• Zavremo skodelico vode in dodamo ingver 5 minut.
• Pustite, da se ohladi in dodajte limonin sok in med.
• Dobro premešajte in popijte.

Čaj iz ingverja in medu:

sestavine:

• 2 žlici naribanega ingverja.
• 1 čajna žlička surovega medu.
• 1 skodelica vode.

kako pripraviti:

• Zavremo skodelico vode in dodamo nariban ingver.
• Mešanico kuhamo 5 minut in pustimo, da se ohladi.
• Dodajte med in pijte, dokler ne dobite rezultatov.

Druge teme:

Napačna prepričanja o pitni vodi in ali je res, da pitna voda zmanjšuje težo? 

Čarobni napitek, ki vam zagotavlja hujšanje in zdravo telo, ne napitek za razstrupljanje, kaj je torej?

Preberite več o ketogeni dieti in o tem, kako učinkovita je pri hujšanju

Kaj je dieta s kandido? In katera živila so dovoljena?