Kakšen pomen so beljakovine za preprečevanje izpadanja las?
Ugotovljeno je bilo, da diete z nizko vsebnostjo beljakovin vodijo do izpadanja las. Beljakovine so ena najpomembnejših hranil za rast las.
Ena najboljših živil za izpadanje las so torej vitke beljakovine Kot naprimer :
- Orehi: vsebujejo pomembna hranila za zdravje las in preprečevanje izpadanja las, kot so vitamin E, omega-3 maščobne kisline, cink, selen in beljakovine.
- Losos: In druge maščobne ribe so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, vitaminom D in beljakovinami.
- Losos vsebuje tudi vitamine selen in vitamine B, ki so pomembna hranila za zdrave lase
- Jajca: Jajca vsebujejo hranila za zdravje las, kot so biotin, cink, antioksidant selen in cink. »Prav tako so bogate z beljakovinami, pomembnim hranilom, ki pomaga preprečevati izpadanje las.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu