Katere so navade, zaradi katerih se počutite frustrirani?

1- Preložitev: Odložitev zaključka dela zaradi strahu pred njim ali neuspeha vodi v napetost in tesnobo

2- Izogibajte se šalam: pretirana resnost pri vsem, kar počnete v svojem življenju, ne da bi iskali zabavo in potegavščine, povzroči stanje frustracije.

3- Zatiranje jeze: Jeza se stopnjuje in njen negativni vpliv se poveča, ko jo potlačimo, zato jo je treba izraziti, vendar na pravilen način.

4- Preokupacija: Nenehna zaskrbljenost z družino in prijatelji prispeva k poslabšanju ravni stresa in frustracije do stopenj depresije

5- Telefon: Nenehna uporaba telefonov in elektronskih naprav omejuje občutek udobja in miru, kar lahko povzroči tesnobo