Kakšne so prednosti uživanja rib?

1- Ščiti kožo pred UV žarki in kožnimi boleznimi

2- Zagotavlja veliko bistvenih hranil, kot so jod, vitamin D in A.

3- Čisti žile, izboljšuje krvni obtok in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov

4- Bori se proti depresiji ter psihološkim in čustvenim motnjam

5- Ščiti črevesje pred okužbami

6- Lajša simptome artritisa

7- Ščiti srce in znižuje holesterol

8- Ohranja zdravje oči

9- Ščiti pljuča in lajša simptome astme pri otrocih

10- Poveča koncentracijo, izboljša spomin in zmanjša demenco