Kaj izgubimo, ko spimo?

Ko ostanemo pozno ponoči, izgubimo hormon melatonin, ki ga proizvaja epifiza med spanjem pred zoro in ga po tem ne proizvaja.
In to potem, ko je telo izpostavljeno temi, zlasti med spanjem, in je izguba tega hormona zelo slaba, ker melatonin:

• Preprečuje nastanek rakavih tumorjev, saj je odgovoren za boj proti nenormalnim celicam in jih uniči takoj, ko nastanejo.
• Melatonin je tudi hormon sreče in psihičnega ravnovesja.
• Melatonin pomaga lajšati želodčne razjede
• Ščiti mrežnico pred starostno degeneracijo rumene pege.
• Melatonin vpliva na hipofizo, zaradi česar je bolj občutljiva na rastni hormon

Druge teme: 

Kako človeka oceniš kot pravega prijatelja?

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف