O mea sese i le mamanu o potu moe e matua afaina ai le saienisi o le malosi o le nofoaga

1- E iai le faamalama i tua o le moega

2- O se puipui slant i tua o le moega

3- O se fa'ata e fa'aali ai le moega

4- Ma'ai ma iloga tulimanu o pito o le moega

5- Le i ai o se kapoti i luga aʻe o le moega poʻo fata

6- O lo'o pipi'i le moega i le fola

7- Fa'atele i le tu'uina o aluga fa'aopoopo i luga o le ie moega