Fa'aopoopo le kinamoni i lau kofe i le taeao ma fa'afiafia faigofie i se tino pa'epa'e

Fa'aopoopo le kinamoni i lau kofe i le taeao ma fa'afiafia faigofie i se tino pa'epa'e

O le kofe ma le kinnamon na o ia lava e iai faʻamanuiaga i mea e paʻu ai le mamafa, e faʻafefea la pe a e faʻapipiʻi faʻatasi, faʻaopoopo i le tofo suamalie ma le manogi suamalie, o le a faigofie ona e paʻu mamafa.

aoga kofe 

E itiiti kalori, faʻateleina le lagona o le satiety, aʻo chlorogenic acids faʻagesegese le faagasologa o le gaosiga o le kulukose i totonu o le tino, o lea o se tasi o mea sili ona taua o le paʻu o le mamafa.

Faamanuiaga o le kinamoni 

E fesoasoani i le faʻamavaeina o gaʻo ma faʻaititia le aofaʻi o le inisalini i totonu o le tino, ma faʻaitiitia ai le igoa tauvalaau o le suka i totonu o le tino, ma fesoasoani i le susunuina o kalori, ma fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa.

I le faaopoopo atu i le paʻu o le mamafa, o le inu kofe ma le kinamoni e iai ni faʻamanuiaga faaopoopo, e fai ma antioxidant, faʻaleleia le manava, faʻaititia le cholesterol, faʻaosofia le faiʻai, ma faʻateleina le malosi o le tino.

I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga faʻalelei, e fesoasoani e faʻamalosi le paʻu ma faʻateleina lona fou.

O le sauna e le mafua ai le pa'u o le mamafa