O a aogā o le sage mo le soifua maloloina?

O le sage e mauoa i meaʻai, aemaise lava vitamini K, e ui lava e maualalo i kalori. E tasi le sipuniti (0.7 kalama) e iai le 10% o mea e manaʻomia e le vaitamini K i aso uma.

Fa'amanuiaga ile soifua maloloina ole sage:

Anti-oxidant:

E mauoa i antioxidants e feso'ota'i i le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai le fa'aleleia o le fai'ai ma le fa'aitiitia o le lamatiaga o le kanesa

Fesoasoani ile soifua maloloina ole gutu:

O lo'o iai mea fa'ama'i fa'ama'i e mafai ona fa'amateina ai ni microbes e fa'amalosia ai le tupu a'e o le ma'a

Fa'aititia le maualuga o le suka toto:

Sage e mafai ona faʻaititia le maualuga o le suka i le toto e ala i le faʻateleina o le inisalini.

Lagolago le mafaufau ma le soifua maloloina ole fai'ai:

E foliga mai foi e taofi le paʻu o le acetylcholinesterase (ACH), lea e iai sona sao i le manatua. A'o le maualuga o le ACH e iai sona sao i le fa'ama'i o le Alzheimer

Puipuiga mai nisi o kanesa:

O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le sage ona faʻafefe ni sela o le kanesa, e pei ole. Laugutu, kolone, ate, manava, fatafata, pa'u ma fatuga'o.

Isi mataupu:

Mea lilo ole suau'u tipolo mo lo tatou soifua maloloina

A'oa'o le lemongrass..ma ona uiga ofoofogia mo le soifua maloloina o le tino

Sefulu aoga ole mint ua avea ai ma laau faafomai pito i luga

O a ni aoga ofoofogia o le rosemary