E valu laasaga e maanuminumi leai se pa'u

seia oo ina tatou umia  pa'u  Aulelei, soifua maloloina ma leai ni ila ma maanuminumi, o lea e tatau ona faia mea nei:
XNUMX- O le vai e sili ona aoga i le mago ma le fou o le paʻu, o lea e tatau ai ona inu vai i aso uma.
XNUMX- Taumamao mai le susulu o le la i le tele e mafai ai.
XNUMX- Tuuina atu mea'ai e tele i le u'amea ma le zinc o lo'o maua i nisi ituaiga o fualaau faisua ma fualaau 'aina.
XNUMX- Fafaga le pa'u ile totonu ile mea'ai e tele ile collagen e maua ile polotini pei ole (i'a - aano o manu - fuamoa).
XNUMX- Fai ni matapulepule faanatura mo le pa'u e tusa ai ma lona ituaiga.
XNUMX- O le moe lelei ma le faamalositino e faatelevave ai le tafe toto ma faateleina ai le soifua maloloina o le fatu.
XNUMX-Fa'aoga serum, aua e fesoasoani e fa'atumauina le pa'u talavou.
XNUMX-Fa'aoga se fa'asusu, aua e fa'amautinoa e le fa'aalia le pa'u ile mago ma le pa'u.