O se suʻesuʻega e faʻamatalaina ai le manatuaina, faʻagaloina, ma le faiʻai

O se suʻesuʻega e faʻamatalaina ai le manatuaina, faʻagaloina, ma le faiʻai

E leai se masalosalo o loʻo i ai le tele o auala faʻasaienisi e lagolagoina e faʻaleleia ai le mafaufau.

E tele mea po'o tomai fa'asolosolo e mafai ona a'oa'oina e ala i le faia o ni la'asaga faigofie e fa'amautu ma toe fa'atūina manatuaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalositino ae e te leʻi taumafai e aʻoaʻo se mea fou. E mafai foi ona avea le moe ma se auala e faaleleia atili ai le manatua ma le faatumauina o manatua mo se taimi umi.

Peitaʻi, e tusa lava po o le ā lou taumafai malosi, e lē faapea ai o le a e manatua mea uma e te manaʻo ai, e tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia ai ana iʻuga i le api talaaga Cell Reports.

Fuafuaga galo

Fai mai tagata suʻesuʻe, e ui o le faʻagaloina e masani lava ona manatu o se faʻaletonu i le mafaufau ona o lona fesoʻotaʻiga ma tulaga faʻapitoa, o se isi vaaiga faʻaalia e vaʻaia o se gaioiga fetuutuunai a le faiʻai e mafai ona saofagā i le aʻoaʻoina ma le faʻafouina o mafaufauga.

O fa'ai'uga ua ta'u mai ai o le fa'agalo o se fa'agaioiga malosi lea e a'afia ai le palasitika fou e fa'aleleia ai le galuega a fa'amaufa'ailoga fa'apitoa e fa'amanino ai ina ia fa'alauiloa amioga fa'afetaui. E mafai e se tagata ona faapea mai na te iloa le mea o loo ia mafaufau i ai pe o loo taumafai e aʻoaʻoina se mea, ona filifili lea o le mafaufau, ina ia aʻoaʻoina atili, e faagalo nisi po o mea uma na ia aʻoaʻoina muamua.

Fa'aitiitia o manatuaga

O suʻesuʻega e taʻu mai ai o loʻo i ai pea manatuaga "faʻagaloina". Nai lo le tapeina, latou te "faʻaitiitia" i se tulaga le toaga, o se vaega o le mafuaaga e faigofie ai le faʻaalia nai lo le manatuaina.

O faʻaiʻuga o suʻesuʻega ua faʻaalia ai foi o le ki e foia ai le faʻafitauli o le toe faʻaalia puupuu o mea uma na aʻoaʻoina muamua e se tasi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e faʻaalu e se tasi le taimi e aʻoaʻo ai le vaega muamua o se faʻamatalaga faʻatau, i le aso e sosoo ai, aʻo leʻi agai i luma i le aʻoaʻoina o le vaega lona lua, e tatau ona latou faʻaalu ni nai minute e iloilo ai mea na latou aʻoaʻoina i le aso na muamua atu.

O se suʻesuʻega 2016 na lomia i totonu o le tusi talaaga Psychology na maua ai o tagata na suʻesuʻe aʻo leʻi momoe, na momoe, ona faia lea o se iloiloga vave i le taeao na sosoo ai e le gata na faʻaaluina le itiiti ifo o le taimi e suʻesuʻe ai, ae na faʻapupulaina ai foʻi lo latou faʻatumauina umi umi e 50%.

Fa'ata'ita'iga tufatufaina

O se suʻesuʻega talu ai, lomia i le tusi talaaga Psychology, na faʻaalia ai o le "faʻataʻitaʻiga tufatufaina" o se auala sili atu ona aoga e aʻoaʻo ai. Soo se taimi lava e taumafai ai le tagata e toe aumai se mea mai le mafaufau, o le sili atu ona manuia o le toe maua mai - o le mea lea e taʻua e tagata suʻesuʻe o le mafaufau o le suʻesuʻega-vaega toe maua mai - ma o le faigofie foi ona toe maua lena manatua.

Ina ia faʻaauau le aʻoaʻoina ma fetuutuunai, o le mafaufau, pe a le faʻagaloina, e manaʻomia le faʻaliliuina o nisi o manatuaga i se tulaga moe, o lona uiga o le aʻoaʻoina e le mafai ona faia taʻitoʻatasi.

E lē mafai e se tagata ona aʻoaʻoina se mea i aso nei ma manatu o le a ia tausia e faavavau. E mana'omia le toe iloiloina pu'upu'u e toe fa'agaoioi ai manatuaga tuai i lea taimi ma lea taimi.

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