Ma afai o le la o se puna o le malosi, susulu ma se lagona lelei, e le tatau ona galo ia i tatou e nafa ma le matua tuai o le paʻu, ona o le faʻaalia o sela paʻu i ave ultraviolet e mafua ai le leiloa o lona vaivai ma le tumau. O le mea lea e taua ai le faʻaaogaina o le la. O le mea e lelei ai, o faʻasologa fou o nei oloa o loʻo i ai meatotino e avea ai i latou ma soʻo lelei e puipuia mai le matua vave.

Tausiga faʻapitoa mo paʻu maʻaleʻale

O le paʻu maʻaleʻale e afaina i le maʻaleʻale ma le faʻaleagaina i mea mai fafo, ma e vave ona mumu pe a faʻaalia i le la. O lea ituaiga pa'u e mana'omia se kulimi puipui e leai ni mea manogi ma ni lanu, e 'alofia ai le fa'atupuina o so'o se ma'ale'ale. Mo paʻu e le faʻafeiloaʻi vailaʻau vailaʻau, e fautuaina e filifili ituaiga o loʻo i ai le anti-UV agents class A, ma 100% mineral filters. O le mea e fiafia i ai e mo ituaiga ua uma ona faʻataʻitaʻiina i luga o le paʻu maʻaleʻale poʻo le hypersensitive, ma o loʻo i ai mea faʻamafanafana ma susu faʻapea foʻi ma le SPF a itiiti ifo i le 50spf.

Pa'u apamemea e leai se maanuminumi

O ave o le Ultraviolet o loʻo tuʻuaʻia e mafua ai le matua vave o le paʻu. E oʻo atu ave o le ituaiga B i le pito i luga o le dermis, ae o le Type A e oʻo i totonu o le tino o le paʻu, ma faʻaleagaina ai alava collagen ma elastin. Ina ia puipuia le paʻu i lenei vaega. O le mea e sili ona fiafia i ai mo kulimi e tuʻufaʻatasia ai fili-UV filiga, antioxidants, faʻapipiʻi-faʻalauiloaina o le hyaluronic acid, ma elemene puipuia mo alava e nafa ma le mausali o le paʻu.

Fiafia i vaega patino

O nisi vaega o le tino ma foliga e tumau pea ona le amanaʻia ma o nisi taimi e le puipuia pe a faʻaalia i le la, e aofia ai: le pito i lalo o le ua, le vaega o loʻo siomia ai mata ma laugutu, ma vaega e aʻafia i maʻila. O vaega ia e matua maaleale, o lea e tatau ai ona tausia lelei e ala i le faʻaogaina o fualaʻau o le kulimi puipuia e faʻamoemoe mo i latou. Ae mo le sili ona aoga, o fua faʻatatau e fai foliga o "steaks" e faigofie ona ave i totonu o le ato lima.

Puipuiga nit-spot

E mafai ona aloese mai le tele o lanu enaena faʻafetai i le faʻaogaina masani o le sunscreen. Filifili mai ituaiga e maualuga le numera o le puipuiga, ma e aafia uma ai ave UVA pupuu ma umi umi. Aloese mai le tu'u sa'o i le la i itula maualuga, ma ia manatua o le ea eleelea e faateleina ai le laina o foliga o nei pisia ao faateleina ai le fa'ama'iina o le ga'o o le pa'u.

Ia mataala i le tagofia o mea'ai faaopoopo

O mea fa'aopoopo e fa'aoso tanning e mauoa i beta-carotene, lycopene, ma carotenoids. E saunia le paʻu mo le faʻaalia i le la ma puipuia mai le ita. E fautuaina e ave nei faʻaopoopoga e fai ma togafitiga i le taimi atoa o le taumafanafana, aʻo latou faʻaleleia le lelei o le tan ma tausia lona mautu.

Tausiga foi o lauulu

O le lauulu, e pei lava o le paʻu, e afaina i le matua vave pe a faʻaalia i le la, o lea e fautuaina ai e faʻafefe i se faʻamaʻi puipuia e tele i antioxidants aʻo leʻi faʻaalia saʻo i le la i luga o le ea poʻo luga o le matafaga, pe a fai o le e fufulu lauulu ma fufulu lelei i le faaiuga o le aso ma faʻapipiʻi i ai se ufimata faʻaleleia ma faʻafefeteina faʻatasi i le vaiaso .

Le manaʻomia o le faʻaaogaina o se kulimi pe a uma le la

O le kulimi pe a uma le la o loʻo i ai mea e faʻafefe ai le maanuminumi, aua e mauoa i le hyaluronic acid, lea e faʻasusuina ai le paʻu ma faʻaleleia lona paʻu mai totonu. E mauoa foi i le flavonoids, o se mea e tetee atu ai i le le lelei o radical free.