O mausa i aso uma e afaina ai mata

O le mata ma le lagona o le vaai, o se mea e sili ona taua o loo i ai i se tagata i le mafaufau, o lea o lo tatou tiute le aoao i auala e faasaoina ai le mata ma aloese mai mausa leaga e afaina ai.

O masaniga i aso uma e afaina ai mata 

Fa'aalia i le la e aunoa ma ni matatioata 

E malolosi ave o le la, e aofia ai ave o le ultraviolet, ma e matuā mataʻutia i mata, e tusa lava pe punitia le la i ao, o le faia o mata tioata o se tiute tauave mo i tatou e puipuia ai mata.

Matamata ata i luga o le komepiuta

O le lau komepiuta e 30 cm le mamao mai mata, ma e mafai ona afaina ai le mata ma mafua ai le ulu ulu, o lea e tatau ai ona e malolo mai lea taimi i lea taimi ma tilotilo i le mamao e mafai ai mo le itiiti ifo i le 5 minute.

itu o le mata 

O le galo o le pito o le mata e mafua ai le ita ma le mageso, ma afai e tupu lenei mea pe a faʻaaoga se komepiuta poʻo aʻo faitau, e tatau ona faʻaaoga mataua. Loimata faafoliga e puipuia ma susu ai mata.

leai se moe 

O le le lava o le moe e mafua ai le li'o pogisa ma fulafula i le vaega o loo siomia ai le mata. A oo i le po, e toe faafou ai le gaioiga o le mata ma malolo ai, o le leai o se moe e ono lamatia ai mata ma mafua ai ona mago.

Faitau i felauaiga ma fesootaiga  

Faitau i le auala o felauaiga e le fautuaina, aua o le mata o loʻo i ai pea i le gaioiga ma taumafai e faʻaauau le taulaʻi, lea e mafua ai le tiga o le ulu ma le vaʻai vaʻaia, o lea e sili ai le faitau i se nofoaga tumau.