Togafitiga o le ma'i suka ile auala masani

O le ma'i suka ose ma'i fa'atupula'ia tele o le olaga e mafai ona fa'atonutonu lelei i ni suiga ma se mea'ai maloloina. E lua ituaiga autu o le ma'i suka, ituaiga XNUMX i le tino, e le maua ai le inisalini, ma le ma'isuka ituaiga XNUMX i le tino, o le inisalini lea e gaosia ma e le galue lelei ma e iloga i le maualuga o le suka i totonu o le toto. ma le tino, e a'afia ai le malosi ole tino e gaosia ai le inisalini pe fa'aoga lelei le inisalini. O auga e aofia ai le vaivai, pa'u o le mamafa, fia inu tele, ma le tele o le mimi. Pau lava le vaifofo o le ma'i suka o le pulea lea o le maualuga o le suka o le toto e ola ai i se olaga masani. E tele fale fa'anatura e avanoa e fa'atumauina ma pulea ai le maualuga ole suka ole toto e ola ai ile soifua maloloina e aunoa ma ni a'afiaga.

togafitiga o le ma'i suka;

1- Le mama:

Fenugreek e faʻaaogaina e pulea ai le maʻisuka, faʻaleleia le faʻapalepale o le kulukose ma faʻaititia le maualuga o le suka i totonu o le toto ona o lona gaioiga hypoglycemic. Latou te fa'aosofia fo'i le fa'aosoina ole inisalini e fa'alagolago ile kulukose. E faʻagesegese ai le faʻaogaina o gaʻo ma suka, ma faʻagesegese foi le faʻaogaina o le suka i totonu o le toto. Fa'asusu le fenugreek i le vai vevela ona inu ai lea, e mafai fo'i ona e inu fenugreek capsules e fa'aititia ai le maualuga o le suka i le toto. E le tele naua le fenugreek.

2- Sylvester le lavalava

O le Gymnema sylvestre o se la'au fa'amālōlō fa'apitoa lea na fa'aaogaina mo le tele o seneturi i vaila'au Ayurvedic e fesoasoani ai i le pancreas e gaosia ai le inisalini i le ma'isuka ituaiga XNUMX. Latou te fa'aitiitia le fa'alagolago i vaila'au inisalini. Fa'apa ma inu a'o vevela e aunoa ma le fa'aopoopoina o le suka.

3- Licorice:

Licorice ose vaifofo fa'anatura lelei tele mo le fa'amaloloina o fa'ailoga o le maualalo o le suka toto. Licorice e fesoasoani e faʻateleina le suka toto ma le tino. 'Otioti le licorice, fa'aopopo i ai le vai fa'apuna ma tu'u ai mo le lima minute, e mafai ona e inuina lenei lauti fa'atasi i le aso. Licorice fo'i e fa'amama ai le fa'alavelave e feso'ota'i ma le maualalo o le suka toto ma e fa'agata i le aofa'i. O i latou e maua i le toto maualuga e tatau ona aloese mai le licorice aua e iloa e faʻateleina ai le toto.

4- Pasili:

E fesoasoani le pasili i le fa'aleleia o le ate ma le pancreatic, ma avea ai ma vaifofo fa'anatura sili ona aoga mo le maualalo o le suka toto. O le sua na maua mai lau pasili e mafai ona inu i aso uma e faʻaosofia ai le ate ma le pancreas, faʻatasi i le aso mo iʻuga aoga i le hypoglycemia.

5- Kikai oona:

O le kiona oona, e lauiloa foi o le meleni, e aoga mo le puleaina o le maʻisuka ona o lona aafiaga e faʻaitiitia ai le suka toto. E masani ona afaina ai le metabolism o le kulukose i le tino atoa nai lo se totoga patino po o se aano. E fesoasoani e fa'ateleina le fa'aosoina o le inisalini o le pancreatic ma puipuia ai le fa'amalosia o le inisalini. O lea la, e aoga le kikai oona mo le ma'isuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2. Peita'i, e le mafai ona fa'aoga e suitulaga ai le inisalini. Inu sina sua o le kikai oona ile manava gaogao i taeao uma. Aveese muamua fatu mai le 2-3 kikai oona ma faʻaaoga se sua sua e aveese ai le sua. Faaopopo sina vai ma inu mulimuli ane. Mulimuli i lenei vaifofo i aso uma i le taeao mo le itiiti ifo i le lua masina.E le gata i lea, e mafai ona e kukaina ni meaʻai e faia mai le gourd i aso uma i au meaʻai.

6- Kusi Initia

E mauoa i le vaitamini C ma le sua kuisi Initia e faʻamalosia le faʻaogaina lelei o le pancreas. Ave 2-3 currants Initia, aveese fatu ma olo i totonu o se paʻu lelei, tuʻu le paʻu i totonu o se fasi ie e aveese ai le sua. Faafefiloi lua sipuni tele o le sua i totonu o se ipu vai ma inu i aso uma i se manava gaogao. I le isi itu, fa'afefiloi le XNUMX sipuni tele o le sua kuisi Initia i totonu o le ipu vai oona ma inu i aso uma mo ni nai masina.

7- Neem:

Neem, o le lau oona e iai le tele o mea fa'afoma'i ofoofogia. O le Neem e fa'aleleia ai le ma'ale'ale o le inisalini, fesoasoani i le fa'aleleia o le toto e ala i le fa'ateteleina o alātoto, fa'aititia le maualuga o le suka ma fa'aitiitia le fa'alagolago i vaila'au fa'ato'aga. Inu lauti neem ile manava gaogao mo fa'ai'uga sili.

8- lau mago

O lau mago e ma'ale'ale ma e fa'aoga e togafitia ai le ma'i suka e ala i le fa'atonutonuina o le maualuga ole inisalini ile toto. E mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia le gaʻo i totonu o le toto. Fa'asusu lau mago 10-15 ile ipu vai ile po. I le taeao, faamama ma inu i luga o le manava gaogao, e mafai foi ona e faʻamago laulaau ma olo ma 'ai le afa sipuniti o mago mago faalua i le aso.

9- La'au mulberry:

O lau mulberry na faʻaaogaina i Ayurveda mo le tele o seneturi e pulea ai le maʻisuka. Talu ai nei, na lipotia mai ai e le Journal of Nutrition o laulaau o le raspberry e aofia ai le tele o anthocyanidins, lea e faʻaleleia ai le gaioiga o polotini eseese o loʻo aʻafia i le felauaiga o le kulukose ma le gaʻo gaʻo. maualuga o le suka. Tu'i'u lau rasipi ma fa'aaoga le 100 milligrams o lenei si'itaga i aso uma ile manava gaogao.

10. Lau Kauri

E aoga lau kauri i le puipuia ma le puleaina o le ma'i suka ona o lo'o iai a latou mea e puipuia ai le ma'i suka. O lau kauri o loʻo iai se mea e faʻaitiitia ai le saoasaoa o le malepelepe i le kulukose i tagata mamaʻi maʻisuka. O lea la, e mafai ona e lamuina sina kauri fou i aso uma i le taeao. Mo fa'ai'uga sili, fa'aauau lenei togafitiga mo le tolu i le fa masina. E fesoasoani foi i le faaitiitia o le maualuga o le cholesterol ma le puta.

11- Kuava:

Ona o le vaitamini C ma le maualuga o le fiber, o le 'ai o kuava e mafai ona fesoasoani tele i le faatumauina o le maualuga o le suka. E sili mo le ma'i suka e aua ne'i 'aina le pa'u o le fua. Ae ui i lea, e le fautuaina le taumafaina o le tele o kuava i le aso e tasi.

12- Lauti lanumeamata:

E le pei o isi lau lauti, o le lauti lanumeamata e le fa'afefeteina ma maualuga i le polyphenol content. Polyphenols ose antioxidant, ma ose hypoglycemic compound malosi e fesoasoani e pulea le tuʻuina atu o le suka i totonu o le toto ma fesoasoani i le tino e faʻaoga lelei le inisalini. Tuu se taga lauti lanu meamata i le vai vevela mo le 2-3 minute. Ave'ese le taga ma inu se ipu ti lenei i le taeao po'o le'i 'ai.

Fautuaga lautele:
Ia mataituina pea le maualuga ole suka ole toto, mulimuli i se fuafuaga tau taumafa maloloina, ma faamalositino e le aunoa.Maua le tele o fiber i au meaai.
O le fiafia i ni nai minute o le fa'aalia i le susulu o le la i aso uma e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai le ma'i suka aua e fesoasoani e maua ai le vaitamini D, lea e taua mo le gaosiga o le inisalini. E lē gata i lea, ia inu tele vai i le aso atoa. Ia pipii i le suia o vaiinu masani ma sua suka i le vai, aua e fesoasoani e talepe ai suka. Taumafai e mānava loloto, pe galue i se mea e fiafia i ai e aveese ai le atuatuvale ona e mafai ona siitia ai lou suka toto.