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Fua o le Persimmon...ma le aoga tele mo lou soifua maloloina

O ā aogā o le persimmon mo lo tatou soifua mālōlōina?

Ata o Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-06-20Fa'afouga Mulimuli: 2022-06-20
Fua o le Persimmon...ma le aoga tele mo lou soifua maloloina
O la'au o le Persimmon po'o le igoa o le "persimmon" i Saina ua olaola mo le faitau selau o tausaga, ma e iloga i latou la'au matagofie ma fua suamalie. E ta'uta'ua i lona lanu moli, fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina mata'ina, ma le tofo suamalie.
O a aogā o le persimmon mo le soifua maloloina?
  1. O se puna lelei o le thiamine (B1), riboflavin (B2) ma le folate.
  2. Persimmons o loʻo i ai le tele o mea faʻapipiʻi laau, e aofia ai tannins, flavonoids, ma carotenoids, e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina.
  3. Fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu.
  4. O lenei fua e fa'atuai ai le matua o le pa'u ma aveese maanuminumi i se tulaga tele ona o lenei fua o le autumn e iai le lycopene.
  5.   Vitamini C e fa'ateleina le gaosiga o sela pa'epa'e, o le laina autu lea o le puipuiga a le tino mai fa'ama'i.
  6. Faʻateleina le faʻamalo o enzymes digestive.
  7.  Persimmons e maualalo le kalori ma mauoa i fiber ma o se puna sili o vitamini A, B ma C.
  8.  Punavai lelei o le potassium, manganese ma le kopa.
  9.  O Persimmons o loʻo i ai antioxidants malolosi, antitumors ma anti-inflammatory compounds (A, B, C).
Faʻailoga
Ata o Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-06-20Fa'afouga Mulimuli: 2022-06-20
Ata o Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

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I le fa'atasi ai ma le fa'alauiloaina o le kanesa fa'aa'a'au, ua una'ia e le au atamamai o le soifua maloloina fafine ina ia vave iloa ma usita'i i polokalame tui e puipuia ai le fa'ama'i.

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