E sili ma ofoofogia fa'amanuiaga ole sumac ua iloa

1- Tuuina atu mea'ai se tofo tulaga ese, fa'aleleia le tofo, ma tatala ai le mana'o, o lea e fa'aopoopoina i mea'ai ma pisinisi; e pei o laumei, falafel, ma mea fa'ama'i mo moa tunu; Ina ia maua le acidity, e faaopoopo foi i aniani fou e faaitiitia lona manogi i le gutu.

2- Fa'ate'a ese'ese vave e aliali mai i le lauulu pe a fa'avela ma fufulu ai le lauulu.

3- Togafitiga o sigi e ono aliali mai i le pito i fafo o le paʻu, pe a vela le paʻu sumac ma lomi le paʻu fafo, ma puipuia ai le mageso.

4- Gausia o vaila'au fa'ama'i ma toto; E mafua ona o loʻo i ai le tele o le paʻu, ma o loʻo faia ai foʻi le suauu mo mu. Aua e astringent mo papala, ma antiseptic, sterile, ma anti-inflammatory.

5- Gaosi vaifofo ua togafitia mo le oona i u'amea mamafa.

6- Togafitiga o taliga tafe isu, fa'ai ma gutu.

7- Togafitiga o fa'ama'i fa'ama'i, e pei o le: manava manava, fa'ama'i, fa'ate'a fa'aliu, fuamoa, ma le manava manava.

8- Togafitiga o fa'afitauli o le manava e feso'ota'i ma le fa'a'i, e ala i le fa'amumu i fatu, ma e aoga lenei fa'amumū i le fa'ate'aina o fa'afitauli o le pulu.

Isi mataupu: 

E faapefea ona e feutagaʻi ma se tasi e lē amanaʻia oe ma le poto?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها