E fa'afefea ona fa'ate'a le ma'i manava pe a uma ona fanau?

1- Fegai ma fealua'i i le tele o taimi i le aso pe a mafai, e fesoasoani tele lea i le aveesea o le kesi ma le fula.

2- Inu vai mafanafana i taeao uma e mafai ona fesoasoani le fennel e puipuia ai le kesi ma le fula ma fa'ateleina ai le susu o susu.

3- Inu vai mafanafana i le aso atoa, ma e tatau ona 'alofia atoatoa le vai malulu ma le aisa.

4- Ua iloa le fuala'au e fesoasoani e fa'amama ai le manava, o nisi o na mea e mafai ona 'ai i le taeao.

5- Ia mautinoa e tele alava i au mea'ai.

6- Fai sina malologa e fesoasoani ai i le toe malosi o le tino mai aafiaga o taotoga.

7- 'A'ai mea'ai e tele le u'amea e pei o lau lanu uliuli, legumes ma moa.

8- Taumafai e fa'afilemu neura, ma fa'ata'ita'i faiga fa'amalie, ona o le fa'ale-mafaufau ma le popole e mafai ona o'o atu ai i le manava.

Isi mataupu: 

Le seoli o mafutaga faaleulugalii, o ona mafuaaga ma togafitiga

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