Aua le toe faamalosia lau fanau e ai fuamoa!!!

O le toʻatele o tatou e manatu o fuamoa o se mea e le mafai ona suia, o lea latou te faʻamalosia ai a latou fanau e 'ai, faʻamalosi ma naunau, ma le manatu e leai se mea e mafai ona suitulaga i le aoga o fuamoa ma lo latou tamaoaiga i le polotini, aemaise lava mo tamaiti laiti, ae o le atinaʻeina o le saienisi ua i ai. fa'aali mai ia i matou isi mea i fuamoa ma le tofo ma fa'amanuiaga,

Se'i vagana ai tamaiti, o lo'o i ai i latou e le fiafia e 'ai fuamoa ona latou te le fiafia i le tofo pe mafua ai fa'afitauli o le soifua maloloina. O se mea e ofo ai le i ai o nisi o loʻo faʻatauvaʻa le 'ai o fuamoa ona o lo latou autasi ma moa, lea o loʻo faʻapipiʻiina e kamupani tetele ma faʻatoʻaga i totonu o pa, vaapiapi nofoaga ma tulaga pagatia. E iai foʻi nisi o loʻo lagolagoina le siosiomaga, o loʻo vaʻaia o le 'ai o fuamoa o se sao tuusaʻo i se faʻalavelave faʻaleagaina o le siosiomaga, e pei ona fuafuaina e saienitisi le tulagavae o le kaponi o le 12 fuamoa pe a ma le 3 kilokalama o le carbon dioxide, pe tusa ma le afa kilokalama i le tufaina o fuamoa e lua. Afai e 'ai e se tagata ni fuamoa se lua i le aso mo le tausaga, na te saofagā pe tusa ma le 185 kilokalama o le carbon dioxide i le faʻaleagaina o le carbon i tausaga taʻitasi.

tofu .lulu

Po o le a lava le mafuaaga o le le ai o fuamoa masani masani, o se isi mea na aliali mai i ni nai tausaga ua mavae, o le Tofu lulu, o se meaʻai fua ma se tasi o oloa soya atonu e le fiafia ai nisi tagata i le tofo, poʻo le lulu fuamoa masani. ia taugofie ma faigofie ona maua ma saunia, ma isi mafuaaga.

Lulu Cowpea Lulu

O le mea fou, e le’i taofia e saienitisi le sailiga o mea’ai e sui a’i fuamoa, e pei o aano o manufasi mumu, suka o ituaiga eseese, ma susu, se’ia o’o i le fa’ai’uga o le lisi umi o mea’ai ua tele ai isi mea’ai ua gaosia.

Na fa'ailoa mai talu ai nei le manuia o su'esu'ega fa'asaienisi e maua ai se mea e fa'atatau i la'au fa'atatau i fuamoa e fa'atatau i si'isi'i o le cowpea ma nisi lega. O le tapenaga o le vai mai le fuamoa fuamoa fou e maua ai meaʻai taua e pei o le porotini mai le cowpea ma maua ai le lanu samasama mai le turmeric, e faaopoopo atu i le tele o aoga o le turmeric. E matua leai fo'i se soya ma e le fa'alagolago i fuamoa masani