Aisea tatou te fetagisi ai a o tipi aniani ma le auala e aloese ai mai nei loimata

O le taimi lava e te tipiina ai le aniani, i totonu o ni nai sekone e te matauina ai le lagona o le mu ma loimata ma mafaufau pe faapefea ona e tagi aniani. E tolu ituaiga o loimata, e aofia ai loimata faʻalagona (tagi), loimata basal, ma loimata faʻafefe. O loimata faalelagona e sau mai le atuatuvale, mafatiaga, faavauvau, ma tiga faaletino. Ma afai o loʻo e feagai ma se aso leaga tele, o loimata e fesoʻotaʻi ma se tulaga faʻalagona.

A o loimata basal, o se mea e puipui ai mata i taimi uma, o loimata nei e faamaluluina ai mata ma laumata. Ma afai e te maua se fulafula i le mata pe a uma ona e tagi, e mafai ona e tu'ua'ia le loimata basal.

O le asu aniani e mafua ai le maligi o loimata, o le taimi lava e te tipiina ai aniani i le naifi, ona ta'e lea o sela ma tupu ai se gaioiga fa'ama'i. Aua o le kasa e maua e faʻalavelave ai le mata. Ma a e togafitia le mata, e faʻafefe ai sela neura, lea e oʻo atu ai i ituaiga o mumu e fai atu i le faiʻai e aveese loimata, lea e taʻua o loimata faʻafoʻi.

Ae a taumafai e tu'u aniani i totonu o le pusaaisa a'o le'i tipiina e fa'atapula'a ai le malosi o le enzyme ma fa'aitiitia ai le tele o le kesi na te fa'amatu'u mai, po'o le tipi fo'i mai luga i lalo e fa'aitiitia ai le malosi o le fa'aogaina o le enzyme.

A e tipiina ma le fiafia aniani mo le 'aiga o le afiafi, e te matauina le tafe ifo o loimata i ou foliga. Atonu e te lagonaina se lagona mu ma se lagona le lelei e mafua ai ona e nofo ese mai le faamaeaina o le taumafataga o le afiafi. O le fesili iinei pe aisea tatou te fetagisi ai pe a tipi aniani? Ia, o le tali o loo taoto i le mataʻina o faiga o meaola ninii. E mafua ona o aniani e mitiia minerale mai le eleele ma e foliga mai e lelei le aniani i le mitiia o minerale, aemaise lava le sulfur, lea e faʻaaogaina i le tele o amino acids. Pe a tipiina aniani, e natia, faʻasaʻoloto ai mea o loʻo i totonu o le vai ma vavae ese ai enzymes e tali atu ai i amino acids e mauoa i le sulfur, e fausia ai se sulfenic e le mautu, ona toe faʻapipiʻiina lea i totonu o se vailaʻau faʻapipiʻi e taʻua o le propanethial-S-oxide. e opeopea i le taimi lava e amata ai ona e tipi aniani ma pe a paʻi i le mata mata, e mafua ai se gaioiga i le faiʻai e ala i le faʻamaligiina o loimata. Ma a e alu ese mai le umukuka, e te matauina le mumu o mata ma alafau ona o loimata, ma aua le taumafai e fufulu mata vave ona e mafua ai le tele o mea ita.

O le a se mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le faʻataʻitaʻiga o vailaʻau o aniani. O nisi ituaiga aniani, aemaise aniani suamalie, e itiiti ifo le sulfur ma e fa'aitiitia ai lou maligi ma loimata.E mafai fo'i ona e fa'aisa aniani i le lua aso a'o le'i tipiina i totonu o le pusaaisa ona e fa'agesegese ai le enzymes e nafa ma mea fa'alavelave fa'ama'i. E le gata i lea, o loʻo i ai se vaega o isi togafiti, e pei o le taumafai e manava i le gutu aʻo tipi pe 'ai le falaoa aʻo tipi.

Fautuaga mo le tipiina o aniani e aunoa ma ni loimata:

E ui lava e te fiafia e faʻaopopo aniani i meaʻai, o le tala o le tipiina o aniani e matua ese lava, o le mea na tupu e ono lagona le le fiafia, o nisi e mafai ona faʻaogaina se pea tioata puipui e taofia ai na loimata.

E tele auala e fesoasoani ai ia te oe e tipi aniani e aunoa ma ni loimata e fesoasoani ia te oe e aveese lenei aafiaga:

1. Otioti aniani i lalo ole vai:

A e tipi aniani i lalo o le vai e taofia ai le sulfur compound mai le oʻo atu i ou mata ma mafua ai ona e loimata. avanoa faigaluega pe taumafai e tuu lau laupapa tipi i totonu o le pusa Ma tipi aniani i lalo o le vai malulu ma le vai tafe mai le paipa.

2. Fa'aaisa aniani:

E mafai ona e tuʻuina aniani i totonu o le pusaaisa ma totonu o le pusaaisa mo le 15 minute e faʻaitiitia ai le ita o aniani pe a tipi. E mafai ona faigata ia te oe ona aveese le vaega pito i fafo o le aniani.

3. Tu'u a'a fa'asao:

Tu'u pea a'a aniani ma 'aua ne'i tipiina i le 'au ina ia i ai sou itu mafolafola e fesoasoani i le mautu o aniani, ma fa'aitiitia ai loimata a'o tipi. Ae ia faʻaeteete pe a mulimuli i lenei metotia ma sili atu e pipii i le faʻaaogaina o se naifi maʻai ma faʻalogo lelei ma tipi lemu ina ia aloese mai faʻalavelave.

4. Tu'u aniani i totonu ole microwave:

E le tele ni punaoa e faʻaalia ai le aoga o lenei metotia.O le tuʻuina o aniani i totonu o le microwave mo le 30 sekone o le a fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai loimata e mafua mai i le tipiina o aniani.

5. Faafetaui lou gutu:

Taumafai e tapuni atoa le gutu a'o tipi aniani ma taumafai e manava i le isu ina ia taumafai e taofia le ausa o aniani mai le o'o atu i le gutu ma taofia ai le sulfur compound mai le o'o atu i ou mata.

6. Tuu le areto i lou gutu

Atonu o le tali mulimuli lava lena, o le uu lea o se fasi falaoa i lou gutu e faaitiitia ai aniani e oo atu i mata ma taofia ai le ita o mata ma o le talitonuga iinei e mitiia e le falaoa le sulfur compound a o lei oo atu i ou mata.

7. Maalili aniani

I se fa'ata'ita'iga na fa'alili ai aniani mo le 30 minute a'o le'i tipiina, na i'u ai i sina ita o mata ma leai se tagi. E fautua mai le foma'i taumafa e fa'a'aisa aniani mo ni nai itula ae e te le'i tipiina.

8. Ki se ili i ou tafatafa.

O lenei togafiti e faʻaaogaina e fai ma taumafaiga e taofi le sulfur compound e faʻaosofia ai loimata mai ia te oe, pe tuʻu se laupapa tipi i tafatafa o le ili e miti ai le asu aniani mai ou mata.

9. Luiina le sua o le tipolo i le lau o le naifi:

O se fofo faigofie pe afai e iai sau mea faigofie o le sua o le tipolo ma olo le lau naifi a'o le'i tipiina aniani. O le ae matauina le fa'aitiitia o le ita ma loimata a'o tipi.

10. Fa'aaogāina o se naifi ma'ai:

O le faʻaaogaina o se naifi maʻai pe a tipi aniani e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o sela i aniani ma faʻaitiitia ai le faʻaalia o mea faʻafefe sulfur ma fesoasoani ia te oe e aloese mai le tele o loimata. E mafai ona e suʻeina lenei metotia e oe lava ma o le ae iloa le eseesega.