O le a le sciatica, o a mafuaʻaga o ia ma o a auala e togafitia ai?

Sciatica e faasino i tiga e tafe i luga o le nerve sciatic, lea e lala mai lou pito i lalo i lou sulugatiti, papa, ma lalo vae taitasi. Sciatica e masani ona afaina ai na o le tasi itu o lou tino.

O mafuaʻaga e mafua ai le sciatica 

 Sciatica e tupu pe a oomi le nerve sciatic, e masani lava mai se tisiketi herniated i lou tuasivi poʻo se tupu tele o ponaivi (ponaivi spur) i lou vetebra.I nisi tulaga e le masani ai, e mafai ona oomi le neura e se tuma pe faaleagaina e se maʻi e pei ole ma'i suka.
Tausaga: Suiga e fesoʻotaʻi ma tausaga i le tui, e pei o herniated discs ma ponaivi spurs, o mafuaʻaga masani ia o le sciatica.
Obesity: E ala i le faʻateleina o le mamafa i luga o le tui, o le faʻateleina o le mamafa o le tino e mafai ona saofagā i suiga i le tui e faʻaoso ai le sciatica.
O se galuega e manaʻomia ai ni uta mamafa poʻo le aveina o se taavale mo se taimi umi e mafai ona i ai se sao i le sciatica, ae leai se faʻamaoniga mautinoa mo lenei sootaga.
Faʻaumi le nofo: O tagata e nonofo mo taimi uumi poʻo le taʻitaʻia o se olaga e sili atu le nofonofo e sili atu ona atiaʻe le sciatica nai lo tagata malolosi.
Ma'isuka: O lenei tulaga e fa'ateleina ai lou a'afiaga o le fa'aleagaina o neura.

O a auala e togafitia ai le sciatica?

  O vaila'au fa'ama'i fa'ama'i.
Togatotonu maso malolo.
Tricyclic antidepressants.
I nisi tulaga, e mafai e lau foma'i ona fautuaina le tui o se vaila'au corticosteroid i totonu o le vaega o lo'o a'afia ai neura.
E mafai ona faia faʻamalositino e faʻasaʻo ai lou tu, faʻamalosia maso o loʻo lagolagoina lou tua ma faʻaleleia lou fetuutuunai pe a maeʻa le tiga.

Isi mataupu: 

5 fa'amanuiaga sili o le massage o le ulu

O a ni auala e taofia ai le pala o nifo?

E fa'afefea ona e iloa o lo'o fa'aitiitia le fa'ameamea a lou tino?

O le koko e iloga e le gata i lona tofo suamalie, ae faʻapea foʻi ma ona aoga matagofie

Mea'ai e te alofa ai ma sili atu!!!

Mea'ai pito i luga 10 e iai le u'amea

O a ni aoga o le pulupa'epa'e?

Le aoga ofoofogia o radish

Aisea e tatau ai ona e inuina fualaau vaitamini, ma e lava le taumafa tu'ufa'atasi mo le vaitamini?

O le koko e le gata o lona tofo suamalie ... ae faʻapea foʻi ma ona faʻamanuiaga matagofie

E valu mea'ai e fa'amama ai le koluma

Sefulu aoga ofoofogia o apricots mago

O a ni aoga o aniani lanumeamata?