O a ni aoga o moli ?
1- Fa'amama le tino mai mea oona
2- Fa'amalosia le puipuiga o le tino
3- Toe fa'afouina o sela
4- Fa'amalolo manu'a
5- fa'aititia le toto maualuga
6- Fa'aitiitia le tiga ma le gugu
7- Fa'aitiitia le maualuga ole cholesterol
8- Puipuia ma'a fatuga'o
9- Fa'amama le manava
10- Tetee i faailoga o le matua
11- Togafitiga lelei mo le malulu ma le fulū
12- Feteena'i le kanesa
Isi mataupu:
5 fa'amanuiaga sili o le massage o le ulu
O a ni auala e taofia ai le pala o nifo?
E fa'afefea ona e iloa o lo'o fa'aitiitia le fa'ameamea a lou tino?
O le koko e iloga e le gata i lona tofo suamalie, ae faʻapea foʻi ma ona aoga matagofie
Mea'ai e te alofa ai ma sili atu!!!
Mea'ai pito i luga 10 e iai le u'amea
O a ni aoga o le pulupa'epa'e?
Aisea e tatau ai ona e inuina fualaau vaitamini, ma e lava le taumafa tu'ufa'atasi mo le vaitamini?
O le koko e le gata o lona tofo suamalie ... ae faʻapea foʻi ma ona faʻamanuiaga matagofie
E valu mea'ai e fa'amama ai le koluma