Mafuaaga ole pa'u mago ma togafitiga?

umi mago  pa'u O se tasi o faʻafitauli sili ona taatele e popole ai fafine, aemaise lava i le tautoulu ma le taumalulu, e uiga i le paʻu mago (o foliga ma lima), ae o le faʻaumatia o le faʻamago e amata i le iloa o mafuaʻaga, o lea o le a matou faʻamatalaina mafuaʻaga o le paʻu mago:
XNUMX- Fa'aleaga mea'ai lautele, ma le le atoatoa o le vaitamini A aemaise lava.
XNUMX- Fa'amama tele i le fasimoli ma le vai, po'o le fa'aogaina o ituaiga fasimoli leaga.
XNUMX- Aua le fa'amago lelei lima ma foliga pe a uma ona fufulu
XNUMX- Le fa'aalia tele i le ea ma le susulu o le la.
XNUMX- Mulimuli i mea'ai e le amana'ia tulafono lelei o mea'ai maloloina.
XNUMX- Fa'aalia i mea e maua ai le vevela mo se taimi umi, e pei o le tu i luma o le kesi po'o fa'avevela.
XNUMX- Le fa'alogo lelei i le fa'amamāina o le pa'u pe a uma ona fa'aoga teuteu.
# A o auala e togafitia ai le paʻu mago, e faʻapea:
XNUMX- 'A'ai mea'ai o lo'o i ai mea'ai uma e aoga mo le fa'afouina o le pa'u, e pei o fualaau faisua ma fualaau 'aina e pei o karoti, mea'ai, pasili, kapisi, almonds ma walnuts.
XNUMX- Fa'aaogā fasimoli o lo'o iai suau'u fa'anatura, o mea e sili ona taua (laurel soap, Moroccan soap...).
XNUMX- Fa'aaoga mea fa'asusu fa'alenatura e pei o le: (glycerin ma sina tipolo) ma fa'aoga i le pa'u.
XNUMX- Pe a faʻaaogaina se faʻamama paʻu, e sili atu le faʻaogaina o le vai mafanafana, ma pe a fufulu mata, faʻaaogaina le vai malulu e faʻagaoioia ai veins lelei.
XNUMX- Ta'ele ile vai mafanafana nai lo le vai vevela.
XNUMX- Aloese mai le susulu o le la po o le ea malulu mo se taimi umi.
XNUMX- Aloese mai le aafia i le vevela tele e fa'auluina e le kesi po'o mea fa'avevela mo se taimi umi.
XNUMX- Inu ia le itiiti ifo ma le XNUMX ipu vai i aso uma, aua e fesoasoani e fa'asusu lelei le pa'u ma fa'atumauina lona fou.