Dzosera kupenya kuganda rako nematanho aya

Dzosera kupenya kuganda rako nematanho aya

Kupenya kweganda kunokonzerwa nekusvibiswa, kudya kusina kuenzana, kushandiswa zvakanyanya kwekugadzira, uyewo kuchinja kwemwaka. Zvose izvi zvinhu zvinokonzera kurasikirwa kwekutsva mushure mezororo rezhizha.

Zvisinei, pane maitiro ezvizoro anodzorera kupenya kwakarasika paganda.

Dzidza nezve ruzivo rwayo rukuru pazasi:

Ichi chiitiko chinobva pamatanho mashanu anoshanda pamatanho akasiyana kudzorera kupenya kweganda. Inovimbisa mhedzisiro yakakwana kana yakagamuchirwa mukugamuchira kwematsutso.

1- Sarudza nzira yekuchenesa yakakodzera:

Nhanho yekuchenesa ganda inofanirwa kuve nechokwadi chekutsva kwayo uye kupenya, sezvo ine chinangwa chekubvisa pamusoro peganda retsvina uye tsvina yakaunganidzwa pairi masikati.

Nyanzvi dzekuchengetedza dzinokurudzira kushandiswa kwemafuta ekubvisa mafuta akapfuma mumiti yemiti, iyo inoita kuti ikwanise kuchenesa ganda zvakanaka uye zvinyoro.

Kushanda kwechigadzirwa ichi kunogona zvakare kukwidziridzwa nekushandisa bhurashi rakakosha rekuchenesa kumeso iro rinobatsira mukukurudzira kutenderera kweropa Kaviri pasvondo, kukwesha kuine salicylic acid kunoshandiswawo kukurumidzira nzira yekuvandudza sero uye kuchengetedza ganda rakatsetseka.

2- Kushandisa nzira dzekuchengetedza dzinobatsira:

Kutarisira ganda ndechimwe chezvinhu zvinokosha pakuchengetedza kupenya kwaro. Iyo inovimba nekunyorovesa uye yakareruka therapy zvikamu, sezvo ivo vanovimbisa kuchengetwa kwemasero eganda.

Nyanzvi dzinokurudzirawo kugamuchirwa kwekrimu inonyorovesa iyo yakapfuma muchiedza-inonatsiridza zvinhu, hutsva hwekushongedza hutsva hunochengetedza mhedzisiro yechiedza chechisikigo mumoyo wemasero, izvo zvinowedzera kutsva.

Manheru, ganda rinogona kubatsirwa kuzvivandudza pacharo kuburikidza nekushandisa serum inodzoreredza iyo inoshandiswa nechiedza chekumanikidza mafambiro paganda.

3- Kubvisa ganda rechepfu:

Nhanho yekubvisa ganda rekusvibiswa uye chepfu yakaunganidzwa mumapores ayo chinhu chinodiwa kamwechete pamwedzi.

Muchiitiko ichi, zvinokurudzirwa kushandisa kushandiswa kwemvura inopisa inopisa, iyo inobatsira pakuzarura pores uye kubvisa zvinyorwa zvayo zvetsvina.

Antioxidant cream yakapfuma muvhitamini C uye E inogona zvakare kushandiswa kudzikisa mhedzisiro yemahara radicals, sezvo ichibatsira mukutsva uye kupenya kweganda uye inoigadzirira kugamuchira zvimwe zvigadzirwa zvemazuva ese zvekuchengetedza zvinochengetedza kutsva kwayo.

4- Teerera kune zviri mukati mendiro dzedu:

Kuwedzera kutsva kweganda kune hukama nezviri mundiro dzedu, zvichipihwa zvakanangana nekudya kwedu pamamiriro eganda.

Muchiitiko ichi, zvinokurudzirwa kuisa pfungwa pakudya michero nemiriwo yakapfuma mu beta-carotene nekuda kweiyo anti-free radical uye melanin-inoburitsa maitiro. Inokurudzirwawo kushandisa hove nehove dzegungwa kanenge kaviri pasvondo nekuda kwekupfuma kwayo mu omega-3, ine anti-free radical effect uye inodzivirira masero. Izvi zviri kuwedzera pakutsiva zvinwiwa zvinokurudzira negreen tea.

5- Shandisa mamwe maitiro ekuzora:

Ganda rinoda nguva kuti riwanezve kutsva, sezvo nzira yekuvandudzwa kwayo inotora pakati pemasvondo mana ne4.

Zvichakadaro, mamwe maitiro ekuzora anowedzera kupenya anogona kushandiswa.

Pakati pematanho anonyanya kubatsira munzvimbo ino, isu tinotaura: Kushandiswa kwechigadziko chekugadzira chine radiance-inosimudzira zvivakwa uye inobatsira kuchengetedza kugadzikana kweiyo nheyo cream.

Tevere kunouya basa reinopenya peni ine mvura uye inonyorovesa formula iyo inogona kushandiswa kuvanza rima madenderedzwa uye kuunyana kwakatenderedza maziso nemiromo.

Kana iri yekujekesa, zvishoma zvayo zvinoshandiswa pamusoro pematama, kumativi emhino uye chirebvu kuitira kuti ubate chiedza uye wozochiratidzira nenzira inowedzera kutsva kweganda.