Usapotsa kudya kwemanheru

Usapotsa kudya kwemanheru

Nyanzvi yezvekudya kuLebanon Carla Habib Murad akasimbisa kuti kudya kudya kwemanheru kwakakosha, achiyambira nezvenjodzi yekupotsa chikafu ichi.

Sezvaakatsanangura mune chinyorwa pane yake Instagram account, zviri nani kunonoka kudya kwemanheru pane kusatombodya.

Akaratidzawo ngozi yekutadza kudya uku.

Chenjerera mafuta uye shuga

Anonyevera, zvisinei, kudzivisa kudya shuga yakawandisa nemafuta usiku, kana tikasarudza kuva nechisvusvuro chamanheru.

Akatsanangura kuti kunonoka kudya ikoko kunotokanganisa kugaya, sezvo munhu achigona kusagayiwa zvakanaka, asi izvozvo zvakareruka pane kutadza kudya uku.

3 kana 4 maawa asati avata

Akataura izvi nenyaya yekuti kana muviri ukasawana kudya kwemanheru, unozoda mamwe macalorie pakudya kwemangwanani zuva rinotevera kuitira kuti ubhadhare zvaunenge uchishaya, uye zvakare unogona kukumbira chikafu chine macalorie akawanda kupfuura kana ukawana. nyore kudya kwemanheru kunyange kana kwadoka.

Zvinokosha kuziva kuti kudya kwemanheru, maererano nehuwandu hwemazuva ano, kunomiririra 20% yehuwandu hwehuwandu hwezvokudya zvinodyiwa nemunhu pazuva.

Nyanzvi dzinowanzokurudzirawo kuti inofanira kutorwa maawa matatu kana mana asati avata.

Chii chinonzi kunyarara kwekuranga?Uye unoita sei nemamiriro ezvinhu aya?