Ganda rakasviba uye nzira dzekutarisira naro muzhizha

Unoziva here kuti ganda rebrown rinoda Attention Kaviri, ukobvu hwayo hunoramba hune ganda uye huchida kupera mvura zvakanyanya kupfuura ganda rakapfava, uye zvinopesana nezvinotendwa zviripo, ganda rebrown uye kunyangwe dema rinoda kuchengetedzwa kubva kuzuva sezvo richida kupera simba. Asi zvido zvayo munharaunda iyi zvakasiyana nezvinodiwa zveganda rechiedza.

Kufumura ganda rebrown kuzuva pasina dziviriro kunoita kuti rive panjodzi yekutsva uye nenjodzi dzemiranzi yeultraviolet. Zvimiro, ganda iri rinowanzosiyana neganda rakatsetseka pakuti rakakora zvishoma uye rine matishu akatsiga. Zvinocherechedzwa kuti jira repamusoro muganda rebrown harina kukora kupfuura jira rakafanana muganda rakapfava, asi rakawanda. Kana iri dermis, inova yepakati peiyo epidermis, kana iri yeganda rakasviba rakakora zvishoma uye rinowedzera kukora nekuda kwehuwandu hwehuwandu hwe elastin fibers uye. collagen Izvo zvinozvidzivirira kubva pakuchembera nguva isati yakwana.

 Ganda rakasviba uye UV mwaranzi

Chimwe chezvinhu zvinonyanya kuzivikanwa zveganda rakasviba chiyero chepamusoro che melanin coloration, izvo zvinoreva kuti masero anokonzera kupenya kweganda haana kuwanda kupfuura ayo anowanikwa muganda rakajeka, asi anoshanda zvakanyanya. Iwo melanin granules anogadzirwa nemasero aya akakura muhuwandu uye neruvara rwakanyanya kusviba.

Izvi zvinoreva kuti gadziriro yedziviriro yechisikigo iyo melanin inopa kune ganda rakasviba inotora inosvika makumi mapfumbamwe muzana emaranzi eUV anosvika pamusoro peganda.

Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti ganda rakasvibira rinotora mwaranzi yeUV zvakapetwa kashanu pane mwero mumwe chete wematehwe akareruka. Izvi zvinoreva kuti ganda rakasviba harina mukana wekuita gomarara reganda uye rinochengetedza kusimba kwaro kupfuura ganda rakajeka.

Ganda rakaoma kudarika avhareji

Iri ganda rinowanzoonekwa nekuoma kupfuura ganda rakajeka, sezvo rinonyanya kunzwisiswa nekuchinja kwemamiriro ekunze. Aya matehwe anokwanisa kujairana nemamiriro ekunze akashata (kunyanya kuratidzwa nezuva, kupisa uye kunyorova mamiriro ekunze…) kuitira kudzivirira muviri kubva kune hutsinye hwekunze. Asi inopera mvura kana iri mumamiriro ekunze ari pakati nepakati, saka varidzi vayo vanonzwa kurasikirwa nehunyoro uye vanotambura nekusvuuka. Kuti uzvidzivirire kubva pamamiriro ezvinhu aya, ganda rakasviba rinowanzowedzera kugadzirwa kwemafuta, iyo inotsanangura maitiro ayo akavhenganiswa, i.e. yakaoma nekuda kwekushayikwa kwemvura nemafuta semugumisiro wekunyanya kuvharwa.

Dziviriro isiri pasi pe15spf

Kana iyo yakakwirira ye melanin muganda rebrown inopa dziviriro kubva kune ultraviolet mwaranzi, haidziviriri zvachose kubva kune njodzi yekubuda kwezuva. Naizvozvo, vanofanirwa kushandisa zvigadzirwa zvekudzivirira munzvimbo iyi.

Kusarudza dziviriro yakakodzera kunofanirwa kuenderana nerudzi rweganda uye rudzi rwemwaranzi yarinoburitswa. A tan anogona chete kuva neSPF ye15-30spf, asi mamwe kesi ari kurapwa dermatological kana ane makwapa anoda yakazara 50spf dziviriro. Kuti udzivise masikisi machena ayo zvigadzirwa zvekudzivirira zuva zvinosiya paganda, zviri nani kushandisa makirimu akajeka kana ane mavara anobatwa nyore neganda.

Ngozi kune ganda rebrown rinoramba risina kudzivirirwa

Kushivirira kweganda iri kuchiedza chezuva kwakakura pane kweganda rakatsetseka. Asi kushivirira uku kunoramba kwakaganhurirwa, uye kuratidzirwa kuzuva pasina dziviriro ipi neipi kunogona kuisa ganda rakasviba kuti rikurumidze kuchembera, makwapa, maronda, kupisa kwezuva, uye kenza yeganda.

Uye kana ganda rebrown rakaoma nemasikirwo, kutarisana nezuva pasina kudzivirira kunowedzera kuoma kwayo. Muchiitiko ichi, anoda zvigadzirwa zvekudzivirira zvine hupfumi hwekuumbwa hunovimbisa kudzivirira kwake uye hutano panguva imwe chete. Vanoda zvakare zvigadzirwa zvinonyorovesa mushure mekupiswa nezuva, izvo zvinogona kutora chimiro chemukaka unonyorova, mafuta, kana balm inonyorovesa zvakare uye inodzivirira kuti isaoma.

Makwapa anoonekwa paganda rebrown

Inogona kuoneka paganda rakasviba nekuda kwematambudziko eganda senge mburwa, eczema, scarring, kana mahomoni kusagadzikana izvo zvinogona kukonzera kuzvimba izvo zvinotungamira kugadzirwa kwakanyanya kwemelanin uye kutaridzika kwemavara matema kupfuura ruvara rweganda. Muchiitiko ichi, mavara aya anorapwa nemishonga yemusoro kana yekuzora, inowanzobatanidzwa nezvikonzero zvadzo

 

Ganda rekuchengetedza maitiro kune yega yega nhanho yehupenyu