Kurara kwemaawa asingasviki matanhatu kunowedzera njodzi yeangina pectoris muvakadzi

Ongororo yemazuva ano yeAmerica yakaratidza kuti vakadzi vasingawane maawa anopfuura matanhatu ekurara usiku humwe vanogona kuwedzera njodzi yavo yeangina pectoris.

Ichi chidzidzo chakaitwa kune 700 vatori vechikamu veese varume, vese pamusoro pemakore makumi matanhatu uye vane chirwere chemoyo chakagadzikana.

Webhusaiti "Al Arabiya. Net” kuti chidzidzo chakatora makore mashanu, umo vatori vechikamu vakakumbirwa kuti vanyore chimiro chekurara kwavo uye maawa ekurara, nekuwedzera kune izvo, kuongororwa kweropa kwaidiwa kwakaitwa kuti vaone zvinhu zvine chekuita nekuzvimba izvo. kuitika mumuviri.

Vatsvakurudzi vakawana kuti zvinhu zvakakonzerwa nekuputika zvakasimuka muvakadzi vakarara zvisina kunaka uye vasina kurara maawa anopfuura matanhatu, uye chiyero chekukwira kwezvinhu izvi muvakadzi chaive chakapetwa ka6 kupfuura varume.

Chiri kushamisa ndechekuti mhedzisiro yekutadza kurara kwevakadzi yaive yakasimba kupfuura varume, kunyangwe mushure mekufunga zvimwe zvinhu zvakaita semararamiro, nzvimbo yekugara uye zvimwe zvinhu zvemunhu.

Vatsvagiri vakatsanangura kuti njodzi inowedzera muvakadzi nekuda kwekushaikwa kwehomoni dzechikadzi, iyo inonyanya kukosha ndeye estrogen mushure mekuenda kumwedzi, uko estrogen inodzivirira pachirwere chemoyo, uye "testosterone" yehomoni yemurume inogona kuita mukuderedza. migumisiro yakaipa yekushaya hope.

Vatsvakurudzi vanotaura pamusoro pemigumisiro, vachiti, pasinei neruzivo rwehukama hwehutachiona hwehutachiona husina kurara, pamwe nemigumisiro yavo pahosha yemwoyo uye arteriosclerosis, mhedzisiro yekushayikwa kwekurara pavari yaive yakakwirira kudarika zvavaitarisira.

Ongororo dzinoverengeka dzakapfuura dzakaratidza kuti kushaikwa kwekurara kunogona kukanganisa muviri munzira dzinoverengeka, seongororo yeBritain yakabudiswa mwedzi yapfuura yakaratidza kuti kushaikwa kwekurara kwemaawa asingasviki 6 kwevhiki kunokonzera kukanganisa mukushanda kwezvinhu zvinenge 700, kusanganisira. avo vanokonzeresa immune system, metabolism, sleep-wake cycle and rose.Maitiro emuviri pakushushikana uye kushushikana, izvo zvinowedzera njodzi yekufutisa, chirwere cheshuga, kushushikana uye kuora mwoyo kune avo vanorara zvisina kunaka.

Zvinokosha kucherechedza kuti kuzvimba kunowedzera kushanda kwayo kana uchisvuta, kushushikana kwakanyanya uye kudya kwakashata, uye inotanga senzira yekudzivirira yekubvisa mhedzisiro yezvikonzero zvataurwa, asi inopera nekugadzirwa kwezvinhu zvinokuvadza mamiriro acho. yetsinga dzinodyisa mwoyo, uye kuwedzera kuiswa kwezvinhu zvinotungamirira mukutetepa nekuoma kwetsinga idzi.