Zvikonzero zvekufutisa kana kuwandisa:

• Kusaita basa uye kusava nesimba remuviri.
• Kudya zvokudya pakati pezvokudya pamusana pekuti ndezvekudya
• Kudya shuga nemafuta akawanda.

• Zvikonzero zveGenetic, uye pano tinofanira kuparadzanisa zvinokonzerwa nemajini uye zvikonzero zvezvakatipoteredza.
• Hukuru uye nhamba yemafuta masero.
• Kusagadzikana kwechikafu chekudya.
• Zera: Kufutisa kunowanzoonekwa pakati pemakore epakati, asi kunogona kuonekwa chero zera.Kufutisa kunowanzoonekwa kuvakadzi, kunyanya mushure mekuita pamuviri kana panguva yekuenda kumwedzi.
• Zvikonzero zvepanyama zvinokonzeresa kuwanda:
1 - kukanganisa kwezvipembenene.
2 - Metabolism: Mwero wekupisa mune wakakora wakaderera pane zvakajairika.