Zvakanakira kufungisisa uye kuzorora:

Kuzorora uye kufungisisa kune zvakawanda zvinobatsira, kusanganisira:

1- Zvidzidzo zvakaratidza kuti kufungisisa kune kugona kunowedzera kudzivirirwa kwemuviri, kunyanya kune varwere vegomarara.

2- Kufungisisa kunobatsira mukudzora mamwe manzwiro akadai sehasha kana ruvengo uye kubvisa manzwiro asina kunaka anoita kuti tinzwe kushushikana mupfungwa.

3- Vanhu vanotambura nedambudziko rekugaya vanorairwa kudzidzira kufungisisa uye kuzorora maekisesaizi kuitira kudzikamisa kushushikana uye manzwiro asina kunaka anokonzera kusagadzikana kwekudya.

4- Kufungisisa ndiyo nzira yakanakisa yekuwedzera kugona kwako kutarisa uye kugadzirisa mashandiro ako

5- Inobatsira kuchengetedza huropi kubva mukuchembera

6- Kufungisisa kunoderedza chiitiko muchikamu chehuropi chine basa rekugadzirisa ruzivo rwemunhu

7- Inoderedza kufunganya

XNUMX Yakanyanya Kufunganya Mishonga

Chii chinoitika kumuviri wako kana wakamanikidzwa?

Ndezvipi zvikonzero zveganda rakaoma panguva yekuzvitakura uye nzira yekurapa nayo?

Yoga inorapa chirwere cheParkinson

Zvakanakira kudzidzira yoga