Unopona sei nechirwere chemoyo uye uri wega?

Iwe unogona kamwe kamwe kuva nekurwadziwa kwakanyanya muchipfuva chako kunosvika kuruoko rwako neshaya, uye iwe unogona kunge uri wega uye kure nechipatara, saka unopona sei nechirwere chemoyo?
Sezvo vakawanda vanenge vari voga kana vachinge vabatwa nechirwere chemwoyo, munhu ane mwoyo unorova zvisingaite uye anotanga kunzwa dzungu, anongova nemasekonzi gumi chete asati arasikirwa nepfungwa.
Uye vanogona kuzvibatsira nekukosora kana (kukosora) kusimba uye kugara.

Zvakakosha kutora kufema kwakadzika kuitira kuti kutangira chikosoro, uye chifukidziro chinofanira kunge chakadzika uye chakareba.
Izvi zvinofanira kudzokororwa pamasekonzi maviri oga oga kusvikira rubatsiro rwasvika kana kuti mwoyo wava kunzwa zvakanaka zvakare.
Kufema kwakadzika kunoendesa okisijeni kumapapu, uye kukosora kunomanikidza mwoyo uye kunoita kuti ropa rirambe richitenderera. Dzvinyiriro pamwoyo inobatsira kudzoreredza mutinhimira wemoyo.