Ndezvipi zviratidzo zvesitiroko, isati yaitika?

Iwe

Hongu iwe, sitiroko inogona kunge iri munzira kwauri iwe usingazive, kunyangwe sitiroko ichipa zviratidzo zvakawanda zvisati zvaitika, vazhinji vedu vanofunga kuti zviratidzo zvekuneta, saka regedza nyaya yacho kusvika njodzi yaitika, uye nekudaro, nhasi isu vakaunganidza zviratidzo zvose zvinotangira Stroke, imwe yacho inogona kunge iri kutambura, kana ichi chiri chokwadi, shanyira nzvimbo yezvokurapa iri pedyo kuti uongorore zvakakwana, kudzivirira kuri nani pane kurapa kwechiuru.

. kutaura uye kuita dzungu
Kana rumwe rutivi rweuropi rukakanganiswa nekutanga kwesitiroko, zvinokanganisa zvinhu zvakaita sekutaura uye kuenzanisa. Vamwe vanhu vanogona kufuratira chirwere ichi, asi kana chikagara kweinopfuura awa, chinogona kuratidza chimwe chinhu chakakomba.
Kana munhu achitadza kutaura, zvingakonzerwa nokukuvadzwa kwechikamu cheuropi chinokonzera kutaura. Uye kana akareruka zvishoma kana dzungu rakanyanyisa, ringava dambudziko nenzeve yomukati inokonzera kuenzanisa, asi zvakanakisisa kuona chiremba pakarepo kuti uone kuti haisi sitiroko.
2. Kunzwa kuneta
Kana paine kusaenzana kwemvura, mahormone, uye makemikari mumuviri, zvinogona kukonzera kushushikana. Muchiitiko chekurohwa, endocrine system, iyo inotungamirirwa nehuropi hwemunhu, yakakuvadzwa nekuda kwekushayikwa kweropa kune nzvimbo yakakanganiswa.
Uye nokudaro kutungamirira kukunzwa kuneta kana kushaiwa simba. Kana mumwe munhu achinzwa kuneta zvakanyanya uye apera simba, haafanire kufuratira mamiriro acho sezvo chingave chiratidzo chesitiroko.

3. Kufunga zvakaoma
Stroke inoreva kuti chikamu cheuropi hachisi kuwana oxygen yakakwana, izvo zvinokonzeresa kutadza kufunga zvakajeka, kushaikwa kwekutarisa uye kuvhiringidzika. Kana paine kuomerwa nekuzvitaura kana kutadza kunzwisisa zviri kutaurwa nevamwe, inogona kunge iri sitiroko.
4. Chiveve kana kupera simba mune rumwe ruoko
Stroke inobata rimwe divi remuviri, zvichienderana nekuti kubuda ropa kana kuvhara kunoitika kupi muuropi. Chiveve chakamwe kamwe kana kupera simba muruwoko rumwe kana gumbo risingaendi mukati memaminitsi mashoma chiratidzo chesitiroko.
Kana munhu achangomuka gumbo kana ruoko rwunenge rwaita chiveve, haisi nyaya hombe. Zvisinei, kana izvi zvikasapera kweanopfuura maminetsi mashomanana, zvingava chiratidzo chesitiroko.

5. Musoro wakanyanya kana migraine
Hapana zviratidzo zvemuviri kana zvepanyama zvesitiroko zvinosanganisira kuvharika mumudziyo weropa, uye vanhu vazhinji vakamboita sitiroko vanotaura kuti hairwadzi. Asi sitiroko, iyo inosanganisira kubuda ropa mukati, inogona kukonzera kurwadza kwemusoro kana kuti migraine.
Kamwe kamwe migraine musoro mumunhu asina nhoroondo yekare yemigraine inogona kuratidza sitiroko. Nokudaro, munhu anofanira kuita bvunzo dzinodiwa pakarepo mushure mekutanga kwemusoro kamwe kamwe kana musoro wakakomba.
6. Dambudziko rekuona neziso rimwe
Uropi hwakakamurwa kuita mativi maviri, rimwe nerimwe rine mutoro kune yakatarisana nenzvimbo yemuviri. Kana sitiroko ikaitika, inowanzokonzera matambudziko muziso rimwe chete.Nemhaka yokuti maziso ose ari maviri anofanira kutarira pachinhu chimwe pamwe chete kuti aone zvakanaka, rimwe ziso rinokanganiswa zvoita kuti aone kaviri. Vanhu vazhinji vanogona kuzvipembedza sekuona kuneta kwakajairwa, kana kuti vakashandisa komputa zvakanyanya, asi zvakakosha kuti pasave nekukanganisika kana shanduko mukuona uye kuona zvinotorwa sekurerutsa.