Izvi zvinwiwa ndizvo zvinonyanya kukonzera acne

Izvi zvinwiwa ndizvo zvinonyanya kukonzera acne

Vanhu vazhinji vanoziva kuti izvo zvaunodya kana kunwa zvinogona kukanganisa zvakanyanya paganda rako, kunyanya kana zvasvika pakubuda kweacne. Pane matipi pamusoro pezvekudya izvo zvinofanirwa kudziviswa kukurudzira ganda rine hutano, asi maererano nezvakaburitswa ne "NDTV", danho rekutanga rekuchengeta ganda kunwa mvura yakawanda uye kudzivirira zvimwe zvinwiwa zvakaputirwa.

Kune zvimwe zvinwiwa zvakajairika zvinogona kukanganisa ganda mukufamba kwenguva, saka zvinofanirwa kudzivirirwa kuchengetedza acne pabay, sezvinotevera:

1. Zvinwiwa nyoro

Zvinwiwa zvinyoro zvinwiwa zvinozivikanwa, kunyanya munguva yezhizha. Asi kunwa pasoda kana soda yakakangwa kunogona kukuvadza ganda rako uye kukonzeresa mburwa. Zviri nani kuva negirazi remvura panzvimbo.

2. Zvinwiwa zvine shuga

Kunze kwekukonzera matambudziko ehutano sekufutisa neshuga, zvinwiwa zvine shuga zvinogonawo kuwedzera mburwa nekufamba kwenguva. Kunyange zvinwiwa zvine shuga shoma kana kuti zvisina shuga zvine zvinotapira zvekugadzira uye mavara anokuvadza hutano hwevanhu.

3. Cocoa drink

Vanhu vazhinji vanofarira cocoa, asi inogona kunge isiri sarudzo yakakodzera kune mumwe munhu ane mburwa. Chocolate ine mukaka neshuga, zviviri zvinongedzo zvinogona kuwedzera mburwa uye zvinokonzeresa mhinduro yekudzivirira kune tupukanana tunokonzera.

4. Mukaka wemombe

Kunyange mukaka uchionekwa sechinwiwa chine hutano, unogona kukonzera kubuda kweacne nekuda kwekukura kwemahomoni ari mumukaka wemhou. Kana munhu ane ganda rinoita mburwa, zviri nani kuganhurira kudyiwa kwemukaka wemhou.

Maguy Farah's horoscope kufanotaura kwegore ra2023